Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Jako zdrava aktivnost: Skijanje poboljšava raspoloženje i formu

Jako zdrava aktivnost: Skijanje poboljšava raspoloženje i formu

Izloženost sunčevu svjetlu i svježem zraku te doza adrenalina i tjelesna aktivnost blagotvorno utječu na psihičko zdravlje. Već samo jedan dan na snijegu popravlja raspoloženje i osjećamo se zadovoljnije

Skijanje je mnogima omiljena zimska aktivnost, a radi se o vrsti rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo, nego i za um. Skijanje može pomoći da ojačate mišiće, poboljšate ravnotežu i držanje.

Kod skijanja je sva težina na koljenima, koja moraju izdržati sav napor i težinu tijela, tako da vam se osnažuju kosti i zglobovi, kao i mišići nogu. Osim fizičkih benefita, ono pozitivno utječe i na raspoloženje te psihu.

Evo kada u danu treba vježbati za održavanje zdrave težine
Evo kada u danu treba vježbati za održavanje zdrave težine

Izloženost sunčevu svjetlu i svježem zraku te doza adrenalina i tjelesna aktivnost blagotvorno utječu na psihičko zdravlje. Već samo jedan dan na snijegu popravlja raspoloženje i osjećamo se zadovoljnije.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0