Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Izmasirajte kod kuće stopala za manje stresa i bolju cirkulaciju

Izmasirajte kod kuće stopala za manje stresa i bolju cirkulaciju

Masaža stopala pomaže u oslobađanju od stresa, poboljšava cirkulaciju, smanjuje bol u stopalima, pa čak i poboljšava vaše raspoloženje. Ovu masažu možete odraditi u pet minuta, ili dulje, koliko vam odgovara

Počnite svoju mini masažu stopala namakanjem nogu u toplu vodu. Najprije masirajte nježnim pokretima na vrhu stopala pomoću palčeva.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

masaža 00:53

Zatim kružnim pokretima palčeva masirajte sredinu stopala da biste riješili eventualnu napetost. Ne zaboravite na petu i vrh stopala - i tu snažno pritisnite kružnim pokretima. Posvetite malo pozornosti nožnim prstima. Lagano okrećite i rastežite svaki od njih i masirajte od baze do vrha.

Prije prakticiranja joge za lice očistite kožu i nanesite ulje
Prije prakticiranja joge za lice očistite kožu i nanesite ulje

Završite s nekoliko opuštajućih poteza od nožnih prstiju do gležnjeva. Masaža stopala pomaže u oslobađanju od stresa, poboljšava cirkulaciju, smanjuje bol u stopalima, pa čak i poboljšava vaše raspoloženje.

Osnove dobrog šminkanja: Najvažnije je definirati ton kože i teksture koje joj odgovaraju
Osnove dobrog šminkanja: Najvažnije je definirati ton kože i teksture koje joj odgovaraju

Ovu masažu možete odraditi u pet minuta, ili dulje, koliko vam odgovara. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0