Kći američkog predsjednika je aktivna, a kožu štiti visokim faktorom. Ivanka dan započinje u 5.30 sati, a neizostavna je i 20-minutna meditacija. Tijekom dana se trudi unositi što više vode
Izgleda bolje nego ikad: Ivanka diže utege, surfa i jede proteine
Ivanka Trump (43), kći američkog predsjednika Donalda Trumpa, posljednjih je godina doživjela značajnu transformaciju životnog stila. Naime, prema vlastitom priznanju, prije svoje prve trudnoće "jela je kao tinejdžerica", no nakon što je postala majka troje djece uvelike je promijenila način života. Sad ova uspješna poduzetnica privlači pozornost discipliniranom rutinom vježbanja, prehrane i njege kože koja joj je donijela drastičnu promjenu u izgledu te sad izgleda fantastično, bolje nego ikad.
POGLEDAJTE VIDEO:
Nakon preseljenja u Miami, Ivanka je napravila veliki zaokret u svojoj fitness rutini - ona uključuje treninge snage te osnovne vježbe poput čučnjeva, zgibova i mrtvog dizanja koje radi od tri do četiri puta tjedno. Uz to, uključeni su i kratki HIIT treninzi za kardiovaskularnu izdržljivost, a neizostavni su i satovi joge jednom tjedno.
Pobornica je i raznih sportskih aktivnosti kao što su jiu-jitsu i padel, sport sličan tenisu. Često se je može vidjeti i kako pliva ili surfa valovima Atlantskog oceana sa suprugom i djecom.
Ivanka dan započinje u 5.30 sati, a neizostavna je i 20-minutna meditacija. Tijekom dana se trudi unositi što više vode, koja je ključna za njezinu energiju i koncentraciju.
Posebnu pozornost pridaje prehrani. Njezin jelovnik sastoji se od 30 do 50 grama proteina po obroku, zdravoga doručka s grčkim jogurtom i bobičastim voćem ili, pak, zobene kaše s chia sjemenkama i orašastim plodovima. Židovske je vjeroispovijesti pa shodno tome prakticira košer prehranu.
Iako je njezina detaljna rutina njege kože tajna, poznato je da posebnu pozornost posvećuje hidrataciji kože, ali i zaštiti od sunca, stoga je krema s visokim zaštitnim faktorom neizostavna u njezinoj kozmetičkoj torbici.
Unatoč strogoj rutini, Ivanka si povremeno dopušta odstupanja od režima, posebno kad je riječ o tradicionalnim češko-njemačkim jelima poput gulaša i tjestenine, koja joj je kao maloj kuhala majka, rođena Čehinja, Ivana Trump, koja je umrla 2022. godine. Uvijek voli istaknuti da je važniji održivi pristup zdravom životu koji omogućuje dugoročne rezultate umjesto kratkoročnih rješenja poput detoks dijeta.