Istrošena ljubavna pravila koja bi vas mogla koštati bliskosti

Desetljećima su bračni terapeuti govorili da, dok se svađate, umjesto optužujuće osobne zamjenice “ti” treba upotrebljavati zamjenicu “ja” te umjesto: “Ti si me danas iživcirao” reći: “Ja sam danas uzrujana”. Iako je ovo pravilo pomagalo parovima da smirenije komuniciraju, nedavno istraživanje pokazalo je da postoji bolja, “mi” opcija koja djeluje pozitivnije i uzrokuje manje stresa te su parovi zadovoljniji i sretniji. 

To pokazuje i podatak da parovi u dugim vezama, razgovarajući o problemima, upotrebljavaju upravo tu formulu te, primjerice, kažu: “Trebali bismo pokušati” ili “Mi moramo pronaći više zajedničkog vremena”. 

- Jezik poput mjerača goriva u automobilu može biti pokazatelj trenutačnog stanja vaše veze. Što je više zamjenice ‘mi’, to su izgledi da ćete dobro funkcionirati veći - kaže Robert Levenson, psiholog sa Sveučilištu Berkeley. Mnogi psiholozi smatraju da je i pravilo da nikada ne idete u krevet ljutiti jer postoje problemi koji se uz najbolju volju ne mogu riješiti isti dan također istrošeno. Držite se stoga one “Jutro je pametnije od večeri”. Pritom nemojte večer provesti pripremajući se za jutarnju svađu. 

- Prije no što zaspite, prisjetite se lijepih trenutaka. Ako vam ni to nije pošlo za rukom, fokusirajte se na bilo koju ugodnu misao. Ni u kom slučaju nemojte maštati o bivšoj ljubavi te ujutro mirno razgovarajte - savjetuje terapeutkinja Linda Young. 

I pravilu “Pružite maksimalnu potporu partneru” istekao je rok trajanja. Iako zvuči logično, nemojte ga se slijepo pridržavati jer prevelike doze potpore mogu biti štetne. U vezama u kojima jedan partner podupire drugog više no što mu je potrebno odnos ozbiljno škripi, pokazala je studija. Ako vam partner izričito ne kaže da želi razgovarati o problemu, suzdržite se od savjeta i ne izvlačite na površinu teme koje bi on radije zaboravio, tvrdi psihologinja Erika Lawrence i voditeljica istraživanja Sveučilišta u Iowi. 

Malo iskrenosti je opasno, a mnogo može biti fatalno

Dijelite li s partnerom najdublje misli kako biste se zbližili, možete zakomplicirati vezu, tvrdi psihologinja Alexandra Salomon s Obiteljskog instituta Sveučilišta Northwestern. Prije no što iskreno iskažete svoje, u obzir uzmite i partnerove osjećaje. 

Imajte na umu i riječi Oscara Wildea - “Malo iskrenosti može biti opasno, no mnogo iskrenosti je fatalno.” Stoga istinu koja bi povrijedila partnerove osjećaje zamijenite ponekom bezazlenom bijelom laži jer one su sastavni dio svake zdrave veze.

Potpora poštovanjem 

Želite li poduprijeti partnera, primijenite psihopravilo “potpora poštovanjem” i recite: “Vjerujem da ćeš pronaći najbolje rješenje za svoj problem”. I tu stavite točku.

Filmski mit 

Pravilo “pravoj ljubavi nikada ne moraš reći žao mi je” vrijedi samo u filmovima. Ljubav znači biti spreman reći “Žao mi je”, a kompromis je ključ uspješne veze.