Isplati se biti škrtica: Ne treba dijeliti kokice i balzam za usne

Najbolje je ne dijeliti ništa što dotiče vaše tijelo ili što unosite u tijelo. Koža je učinkovita barijera, ali svaka ogrebotina na toj barijeri čini nas ranjivima prema mikrobima, kaže britanska stručnjakinja za zdravlje Lisa Ackerley, a prenosi Daily Mail. Mnogim se ljudima razlozi zbog kojih ne bi trebali dijeliti četkicu za zube ili ručnik čine očitima, no postoje i druge stvari oko kojih je zbog vlastita zdravlja dobro biti sebičan.

KREMA, RUŽ, BALZAM ZA USNE

Ako su vam usta suha i ispucala tijekom hladnog vremena, nije mudro umočiti prste u zajedničku kutijicu kreme, upozorava dermatologinja dr. Justine Hextall. Samo virus herpes simplex može preživjeti na koži oko dva sata, a jako je zarazan. - Zbog rizika prenošenja ovog, ali i drugih virusa,nikada ne bih dijelila ruž ili balzam za usne, zaključila je dr. Hextall. Mikrobiolog dr. Manal Mohammed nadovezuje se kako bakterije i viruse nalazimo na koži gotovo svakodnevno i ondje uglavnom ne stvaraju komplikacije.

- No ako dođu u dodir sa sluznicom usta, očiju ili nosa, mogu prouzročiti ozbiljne infekcije i upale. U najtežim slučajevima mogu voditi do upale mozga - objasnio je dr. Mohammad.

Lako je moguće da mikrobi prežive u tubi vazelina jer nema velikih promjena u temperaturi, a vlaga je uvijek prisutna. Također, sastoji se od masti koja pogoduje mnogim bakterijama i gljivicama, ali još nismo imali znanstvenih studija koje bi dokazale kako i koliko bakterije mogu preživjeti u takvom okružju, ustvrdio je profesor za zarazne bolesti Sveučilišta u Birminghamu Robin May.

Veliki je problem balzama za usne što se nanose na ispucalu kožu, pa je virusima i bakterijama tako olakšan ulazak u tijelo. Isti je problem i sa kremama u kutijicama zbog kojih ljudi često pade od upale folikula dlake, tzv. folikulitisa te drugih infekcija kože. - Kad se krema na bazi vode jedanput otvori, to je idealno okruženje za razvoj bakterija. Zato mnoge kreme imaju pumpice, rekla je dr. Hextall. Ako već morate dijeliti kremu s nekim, stručnjaci predlažu da oboje koristite blazinice ili pamučne krpice te nikako ne umačete prste u kremu.

SLUŠALICE

Dijeljenje slušalica je jako loša ideja. Na njima uvijek ima ušnog voska, a tako se prenose prljavština i bacili od kojih su neki patogeni i uzrokuju bolesti, nastavio je dr. Mohammad. Ljudi koji redovito koriste slušalice imaju tisuću puta više bakterija od onih koji ih ne koriste redovito, pokazala je studija objavljena u časopisu Online Journal of Health and Allied Sciences.

Znanstvenici su dokazali da se bakterije prenose učestalijim korištenjem slušalica te da je velika vjerojatnost zaraze kod dijeljenja slušalica. Ono može voditi do upale vanjskog uha. Iako pojedinci misle da je blokiranje ušnog kanala dobar način da se u uhu zadrži toplina i vlaga, to je zapravo idealno za razvoj i širenje bakterija.

- Također, ako stalno nešto gurate u uho možete oštetiti kožu. Time olakšavate bakterijama prodor ispod kože i posljedično, infekcije - kazala je prof. Sally Bloomfield iz School of Hygiene and Tropical Medicine u Londonu.

U ušima živi nekoliko štetnih mikroba, no problem nastaje kada u ušni kanal dođu nove, strane bakterije te ugroze postojeću ravnotežu. Prof. May navodi kako su nedavno imali slučaj pacijenta s upalom uha, a nalazi su pokazali da su upalu prouzročile bakterije koje inače žive na testisima. Rukama ih je prenio na slušalice, a zatim u uši.

JUHA I KOKICE

Prije nego što s nekim podijelite hranu, zapitajte se biste li podijelili i njegovu ili njezinu slinu. Naime, kad jedemo sitne kapljice sline prenose se na hranu kao i na posuđe te pribor za jelo. Sline ima i na našim rukama kojima ćemo potom dodirivati različite površine, kazao je dr. Mohammad. Slinom se prenose virusi uzročnici prehlade i gripe, ali i bakterije koje uzrokuju upalu grla.

- Ti patogeni će se prenijeti na ljude koji dođu u doticaj sa zaraženom slinom. Ako se inficirane stanice mogu prenositi zrakom, onda se mogu prenositi i među ljudima kroz kapljice sline - objasnili su prof. Paul Dawson sa Sveučilišta Clemson te prof. Brian Sheldon sa North Carolina State University u SAD-u.

Ovi su znanstvenici napisali knjigu "Jeste li upravo to pojeli?", a bavili su se pitanjem kako se bakterije prenose hranom. Primjerice, ako dvoje ljudi dijeli zdjelicu pileće juhe, otkrili su da je sa žlica svakoga od njih u zdjelicu stiglo između 70.000 i 90.000 bakterija nakon samo šest zalogaja. Bakterije koje su stigle u zdjelici juhe, dakako, ne moraju odmah prouzročiti tegobe.

BAKTERIJE U KUĆI Prljaviji od zahoda: Iz košare za rublje vrebaju vas infekcije

- Rado bih podijelio zdjelicu juhe s nekim, ali ne i ako se juha ohladila. Vrlo malo mikroba može preživjeti temperature više od 50 stupnjeva Celzijevih. Ako poslužujete vruću juhu, čak i kada biste kašljali izravno u nju, većina mikroba ne bi preživjela - nastavio je Robin May dodajući kako se situacija mijenja čim se juha ohladi na 37 stupnjeva Celzijevih jer tada više bakterija može preživjeti u takvim uvjetima.

Profesori Dawson i Sheldon upozoravaju kako je veliki problem s kokicama jer ljudi guraju ruke u zdjelu s hranom više puta nakon što su dodirivali svoja usta, ali i prljave površine na javnim mjestima poput kina. Napravili su eksperiment koristeći neaktivnu bakteriju Escherichiju Coli koja inače uzrokuje probavne smetnje i upale urinarnog trakta. Bakteriju su smjestili na ruke ispitanika i otkrili da je bila na 85 posto kokica koje su zahvatili zaraženom šakom, a u zdjeli je bakterija bila na 79 posto kokica.

- Dok dođete do kraja posude, gotovo je isto kao i da se ljubite s nekim s kim dijelite kokice - zaključili su.

RUKAVICE ZA ČIŠĆENJE

Unutrašnjost gumenih rukavica za čišćenje idealna je za mikrobe. Rukavice obično koristimo mokrim rukama tako da je unutra vlažno i toplo, što znači da mikrobi mogu rasti. Na rukavicama se patogeni organizmi zadržavaju i s vanjske strane te mogu prouzročiti trovanje hranom čije uzročnike možemo prenijeti i na druge površine, ustvrdila je dr. Hextall.

Upozorava kako bi ljudi trebali biti vrlo oprezni ako koriste rukavice blizu hrane te bi ih trebalo spremati daleko od namirnica te obavezno prati ruke nakon uporabe. Svaki član kućanstva trebao bi imati svoje rukavice, a za različite poslove u kućanstvu ljudi bi trebali koristiti različite rukavice. Stručnjaci upozoravaju da nije dobro istim rukavicama prati kuhinjske površine i one u toaletu ili kupaonici.

ZUBNA PASTA

Dijenje zubne paste nikako ne dolazi u obzir, kaže dr. Nigel Carter iz fondacije Oral Health. Razlog je, pojašnjava on, što pasta prenosi mnogo bakterija i virusa iz usta i kupaonice. Te su bakterije na četkici i lako se prenose u toplim i vlažnim prostorima. Konkretno, riječ je o bakterijama koje uzrokuju gingivitis tj. upalu desni, a može se prenijeti i zaraze koje se inače prenose krvlju.

Svaki član kućanstva četkicu bi trebao čuvati u svojoj čaši jer dodirivanjem četkica mikrobi se također lako prenose. Stručnjaci savjetuju i da četkice spremate u ormarić kako bi se smanjio broj mikroba koji do njih mogu doći zrakom. Ako imate upalu grla ili virozu, stručnjaci kažu da s ukućanima ne biste trebali dijeliti ni pastu za zube.

DOBRO PAZITE! Od ovih 8 stvari u vašoj kući možete postati ozbiljno bolesni

- Te bakterije mogu se iz usta prenijeti na četkicu, a odatle na vth zubne paste gdje mogu preživjeti dovoljno dugo da zaraze i druge ukućane - savjetuje dr. Mohammad. Većina vodica za ispiranje usta sadrži antimikrobne elemente, ali unatoč tome nije uputno dijeliti bocu s drugima. Stručnjaci savjetuju da ljudi koriste čep kako bi otpili gutljaj, a zatim taj čep treba dobro isprati prije nego ga se vrati na bocu.

KAUČ

Ako se odmarate na kauču ili sofi, mogli biste se izložiti prehladi. Naime, posljednja istraživanja pokazuju da se štetne bakterije i virusi skrivaju čak i ondje.

- Otkrili smo da virus gripe na kauču može preživjeti do tri dana. Ako sjednete na njega, stvara se aerosol koji će kontaminirati vašu odjeću i ruke. Virus možete i udahnuti - objasnio je prof. Charles Gerba sa Sveučilišta u Arizoni u SAD-u.

Istraživao je kretanje virusa pomoću tzv. tragača, spojeva koje je priključio virusima i potom pratio njihovo širenje. Najbolji odabir je sjediti na kožnom kauču, no prije toga trebalo bi ga dobro dezinficirati. Ponekad je uputnije sjediti na podu jer je čišći od sofa, tvrde stručnjaci.

BRITVICE

Uz britvice uvijek postoji opasnost od porezotina, a time je otvoren put bakterijama i virusima izravno u krv. Neki bacili mogu ući u tijelo i kroz porezotine koje ne vidimo golim okom.

- Primjerice, zlatni stafilokok koji inače normalno živi na koži, može kroz sitnu ozljedu ući u tijelo te uzrokovati upalu kože ili upalu folikula. Isto je i s bakterijama koje uzrokuju bradavice, sa nekim gljivičnim infekcijama te gljivicom Trichophyton koja uzrokuje atletsko stopalo. Ako krvarite, velika je opasnost da se možete zaraziti bolestima koje se prenose krvlju poput hepatitisa C - dodaje dr. Hextall.

MASKARA I OLOVKA ZA OČI

Sve što dolazi u izravan dodir s licem ne treba dijeliti. Osobito se to odnosi na maskaru i olovku za oči jer se mikrobi mogu širiti kroz sluznicu oka. Četkica maskare je vlažna, a u kutijici je toplo i to pogoduje razvoju mikroba, upozoravaju prof. Bloomfield i dr. Hextall. Dr. Mohammad se nadovezuje dodajući kako kistovi, četkice i maskara mogu doprinijeti širenju bakterija uzročnika akni i konjunktivitisa, ali uzročnika prehlade, gripe i ospica.

RUČNICI

Nakon dva dana korištenja, ako lice brišete ručnikom, na vas prelazi više bakterija E. coli nego da ste gurnuli glavu u zahod, tvrdi prof. Gerba. Njegov je tim 2017. godine proučavao prenošenje bakterija na ručnicima za ruke. Skupili su više od 500 ručnika i dokazali da ih je više od 90 posto sadržavalo fekalne bakterije, na oko 14 posto pronašli su E. coli, a na četiri posto su pronašli salmonelu. Tvrde kako ljudi ne peru ruke na ispravan način, pa kad ih brišu zapravo na ručnike prenose opasne mikrobe. Vlažni ručnici potom stoje u toplim kupaonicama i postaju idealno mjesto za razvoj bakterija.

Eterična ulja uništit će sve bakterije u domu

- Patogeni koji uzrokuju prehlade, norovirus i kožne infekcije trebaju vlažan i topao ambijent kako bi se razmnožavali. Ručnik koji visi u kupaonici je idealan za to - pojašnjava prof. May. A dr. Hextall nadovezuje se kako ipak takav ručnik za prosječnog čovjeka ne predstavlja veliku opasnost, a problem nastaje ako na koži ima otvorene rane ili ogrebotine.

Savjetuju kako bi u kućanstvu svatko trebao imati svoj ručnik za ruke, a u slučaju da netko od ukućana boluje od gripe ili želučane viroze, korišteni ručnik odmah stavlja na pranje. Ručnici se peru na najvišoj temperaturi.

ČETKA ZA KOSU

Dijeljenje četke za kosu ili češlja može prenijeti uši i gnjide, no također može se prenijeti i bakterijske te gljivične infekcije s tuđe glave, kaže dr. Hextall. Jako je važno da djeca imaju vlastite četke za kosu i ne dijele ih ni sa kime jer postoji velika vjerojatnost da imaju neku od navedenih infekcija, kažu stručnjaci dodajući kako se nakon puberteta mijenja pH kože na glavi te je ona manje podložna gljivičnim infekcijama.

TURPIJA ZA NOKTE

Gljivične infekcije nokta najlakše se prenose turpijama ili grickalicama za nokte. Stoga je jako važno, ako uređujete nokte u salonu, da turpije budu sterilne ili za jednokratnu uporabu. Kad se nokat jedanput ošteti, on postaje ulaz za sve vrste infekcija, a pod visokim su rizikom oboljeli od dijabetesa jer kod njih infekcija napada dublje slojeve kože, upozorila je dr. Hextall. Dodala je kako se nokat zaražen gljivicom lako prepoznaje jer je obično žute boje, čudnog oblika i nešto je deblji od ostalih noktiju.

PODLOGA ZA VJEŽBANJE

Na satovima joge ljudi se znoje,m a sa znojem dolaze i mikrobi koji se mogu proširiti dodirom na bilo koju površinu.

- Ako kože dođe u kontakt sa prljavom podlogom za jogu, to može dovesti do upalnih gljivičnih infekcija ili lišajeva. Naime, na podlogu obično stajete bosih nogu, pa se infekcija lakše širi. Izloženost kože tuđem znoju može pogoršati akne, ali i pogodovati prijenosu stafilokoknih i streptokoknih upala - kazala je dr. Hextall.

Bakterije na površini mogu preživjeti i nekoliko dana. Ukoliko koristite posuđenu podlogu, bilo bi uputno prije korištenja obrisati je antibakterijskim maramicama i svakako izbjegavati doticanje podloge licem.

S OVIM HOROSKOPSKIM ZNAKOVIMA SE NE ŽELITE SVAĐATI: 'pojesti' će vas u trenu!