Obavijesti

Lifestyle

Komentari 19

Imao je čak više od 100 kila, a danas je traženi fotomodel

Imao je čak više od 100 kila, a danas je traženi fotomodel
1

Eldar Hajdarević (22) iz Poljica u BiH smršavio je 30 kilograma uz klub Mršavimo zajedno, sada redovito prati zdrave recepte i vježba da održi željenu težinu

Eldar Hajdarević (22) prije tri godine jeo je praktički sve što se našlo ispred njega, čak i ostatke obroka svojih prijatelja. Kad je shvatio da nosi odjeću nekoliko brojeva veću od vršnjaka, prejedanje je zamijenio zdravom prehranom i treninzima te izgubio 30 kg.

- Danima sam ustajao kasno i jeo visokokaloričnu hranu poput hamburgera, pizza, slatkiša i gaziranih sokova. Poslije obroka bih opet otišao u krevet i iz dana u dan ubijao sam sebe - opisuje Eldar situaciju kad je shvatio da s više od 100 kilograma tjelesne težine više ne može funkcionirati te se mora pokrenuti. 

Savjete za novu prehranu, jelovnike i alat za brojenje kalorija našao je na portalu Zdrava Krava.

- Brašno, tjesteninu i slatkiše potpuno sam izbacio iz prehrane. Trudim se dobro raspodijeliti proteine, ugljikohidrate i masti, a najčešće jedem piletinu, svježi sir, lanene sjemenke, ananas i zobene pahuljice - otkriva i ponosno dodaje kako nikada nije koristio preparate za mršavljenje ili izgaranje masti. 

Tjelovježbu je sveo na dva treninga na dan te kombinira vježbe za učvršćivanje leđa, ramena, trbuha i nogu. Novi izgled potpuno je podigao Eldarovo samopouzdanje pa je završio školu za manekenstvo, nakon čega su uslijedila brojna snimanja.

- Nakon svih istopljenih kilograma, osjećam se savršeno! Težinu od 74 kg održavam uz Mršavimo zajedno klub gdje su dostupni jelovnici uz koje mogu bez izgladnjivanja i zabranjenih namirnica smanjiti indeks tjelesne mase - zaključuje. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 19
Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav
ŠTO DONOSI POČETAK VIKENDA?

Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav

Pročitajte dnevni horoskop za subotu 2. studenog i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?
SVECI I VJERA U ZAGROBNI ŽIVOT

Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?

Naši preci su velikim slavljem obilježavali blagdan Svih svetih, zbog čega je dobio naziv 'Mali Božić'. Uoči blagdana se postilo, na dan je bila gozba, a na groblje se išlo u sumrak