Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Ideje za 3 zdrava doručka koja će i vaši mališani rado pojesti

Ideje za 3 zdrava doručka koja će i vaši mališani rado pojesti

Žitarice s mlijekom ili jogurtom, voćni sok, sendvič s mliječnim namazom, sirom i šunkom, kuhano jaje, neke su od namirnica koje čine kvalitetan doručak. Donosimo vam odlične recepte za početak dana

Zobena kaša sa smokvama

Sastojci: šalica toplog mlijeka, 1/2 šalice zobenih pahuljica, banana, žličica meda, 2 suhe šljive i 2 smokve, 1/2 jabuke

Priprema: Zobene pahuljice stavite u toplo mlijeko da omekšaju, a potom ih pomiješajte s bananom i medom. Kašu poslužite s komadićima suhih šljiva, smokava i jabuke.

POGLEDAJTE VIDEO o zdravoj hrani:

Pokretanje videa...

Zdrava hrana 01:52

Zelena bomba

Sastojci: 2 šalice mlijeka, šalica narančina soka, šalica špinata, banana, med, cimet

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Dodajte žličicu meda i malo cimeta pa još malo miksajte.

Povrtni omlet

Sastojci: 3 jaja, 1/2 crvene i žute paprike, 100 g špinata, 3 žlice mlijeka, 2 žlice svježeg sira, 2 šnite pureće šunke

Priprema: Jaja lagano umutite, posolite, popaprite i dodajte mlijeko. Paprike 3-4 minute pirjajte na maslinovu ulju, pa dodajte špinat i ravnomjerno zalijte smjesom od jaja. Poslužite uz sir, pureću šunku i zelenu salatu.

Hrvatski stručnjaci o sportskoj prehrani: Bjelančevine su za dizače utega, za veterane riba
Hrvatski stručnjaci o sportskoj prehrani: Bjelančevine su za dizače utega, za veterane riba
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 1
Ovaj neočekivani simptom raka crijeva ne smijete ignorirati
VRLO VAŽNO

Ovaj neočekivani simptom raka crijeva ne smijete ignorirati

Stopa kolorektalnog raka među osobama mlađima od 50 godina raste od 1990-ih, a točan razlog ovog porasta još nije poznat. Stručnjaci smatraju da je uzrok povezan sa stilom života i okolišnim faktorima