Ukočenost je jedan od načina da mi moje tjelo kaže dobro jutro. Bavim se tjelovježbom i to pomaže, ali problem je definitivno jastuk. Možda poslušam @ttinkyyy :
)
Prikaži još ↓
De
Defiant
25.2.2012.
neznam zašto uopče imamo jastuke, najbolji način je krevet od tvrđeg materijala.Valjda ste čuli da oni koji imaju problema s leđima najbolje spavaju na tvrdim k
revetima ili na podu.
Pogledajte prirodni položaj kralježnice koja treba biti ravno, a vrat je dio nje, i jastuk tu nema puno kvalitete i smisla.
Ako vježbate muskulatura vam je gušča i jača te su i mišići zaslužni u velikoj mjeri za podržavanje skeleta i oslobađanje zglobova i kralježnice od cijelokupne težine tijela.
Naravno možete si pomoći i da nejedete pizze i kolu i takvo smeće, vjerujte da če vam tijelo biti zahvalno.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
23.2.2012.
Nauka o spavanju ili osobni odabir ali dobar san je bitan.Grešku odmah ispraviti dok ne postane kronično
tttinkyyy
23.2.2012.
zadnje 3 godine spavam isključivo i samo na anatomskim jastucima...od kad sam počela nikada više mi se nije vrat ukočio ili bilo kaj slično...stvarno sve one re
klame kak se budite naspavani i preporođeni su živa istina
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .