Hrana koja vas može zaštititi od štetnog utjecaja sunca na kožu
Imajte na umu da većina namirnica zaštitu za kožu može osigurati tek nakon nekoliko tjedana konzumacije, pa se zdravo treba hraniti cijelu godinu, kaže nutricionistica Sandra Marić Bulat
Kvalitetna i raznovrsna prehrana bogata voćem i povrćem osnova je zdravlja kroz cijelu godinu, no posebno je važna kao priprema kože za izlaganje suncu. Pravilnim odabirom namirnica možemo osigurati značajnu podršku u zaštiti kože od oštećenja tijekom sunčanja te tako utjecati i na smanjenje rizika od razvoja raka kože, kaže nutricionistica Sandra Marić Bulat. Zato je tijekom proljeća i ljeta korisno pojačati unos nekih namirnica koje su posebno bogate sastojcima koji čuvaju kožu tijekom izlaganja suncu.
