Psihijatar Robert Waldinger ističe da sreća nema veze sa slavom, novcem ili uspjehom, ono što nas uveseljava zapravo je dostupno svima i to svakodnevno
MOŽDA SE IZNENADITE
Harvard je otkrio tajnu sreće i zapravo je jako jednostavna
Koja je tajna sreće i zdravlja, je li to nešto što se jednostavno moramo probuditi i odlučiti učiniti, pitaju se stručnjaci diljem svijeta. Prema Harvardskom profesoru i psihijatru Robertu Waldingeru, to nema nikakve veze sa slavom, novcem ili uspjehom.
- Sretnima i zdravima čine nas - kvalitetni i dobri međuljudski odnosi. I to je to - ističe Waldinger.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Ispostavilo se da su ljudi odgovor, bez obzira koliko možemo nekoga mrziti. Ljudi su ono što nas čini boljim i zbog čega se cijela ova zbrka života čini vrijednom truda, piše Your Tango.
U višegeneracijskoj studiji koja je započela na Harvardu 1930-ih, proučavane su dvije skupine: muški studenti Harvarda (za koje je New York Times primijetio da uključuje Johna F. Kennedyja) i mladi dječaci iz obitelji u ekonomski nepovoljnom položaju koji žive u najsiromašnijim četvrtima Bostona.
Kroz skeniranje mozga, intervjue sa subjektima (i na kraju njihovim obiteljima), analize krvi i zdravstvene preglede, studija koja je trajala više od 75 godina, dala je prilično značajan zaključak. Sreća i zdravlje ovise o odnosima.
1. Ljudi koji su društveno povezaniji su sretniji, fizički zdraviji i žive dulje
2. Kvaliteta je važnija od kvantitete kada su u pitanju bliski odnosi; zadovoljstvo vezom predviđa buduće zdravlje. Nitko ne želi provesti život okružen ljudima koji ga ne razumiju.
3. Dok visokokonfliktni brakovi mogu biti gori od razvoda, 'dobar odnos' ne znači da nema svađe. Postoje usponi i padovi, ali povjerenje, predanost i poštovanje su ključni.
4. 'Samoća ubija'
Osjećaj usamljenosti može biti otrovan; ljudi koji su izolirani njemu manje su sretni, njihovo zdravlje prije propada, moždane funkcije prije opadaju i oni žive kraće. Svi se možemo složiti da je usamljenost loša i da se čak možete osjećati usamljeno u prostoriji punoj ljudi. Zato je jako važno okružiti se pravim ljudima.
- Ti dobri odnosi ne moraju biti glatki cijelo vrijeme. Neki od dugovječnih parova svađaju se iz dana u dan, ali sve je u redu dok mogu računati jedno na drugo - naglasio je stručnjak.
U svom Ted Talku, Waldinger nas je podsjetio da se oslanjamo na svoje privatne odnose jednako kao i na svoje profesionalne napore; naši životi doslovno ovise o tome.
Ima uspona i padova, ali povjerenje, predanost i poštovanje su ključni.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
