Obavijesti

Lifestyle

Komentari 9

Griz za sreću: Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje

Griz za sreću: Ove namirnice odmah popravljaju raspoloženje
1

U knjizi "Namirnice koje nas usrećuju" ističe se učinkovitost banana, avokada, srdela, crne čokolade i šafrana na subjektivan osjećaj sreće mnogih ljudi

Uvrštavanje određenih namirnica na tanjur nema samo učinak na zdravlje, već i na sreću čovjeka, tvrde autori knjige "Namirnice koje nas čine sretnima" liječnik Bernard Fontanille i novinarka Marie-Laurence Grezaud.

One zbog svojih kemijskih sastojaka djeluju na hormone sreće u organizmu.

Pokretanje videa...

Trikovi za sreću: Mazite ljubimca, jedite čokoladu... 01:35

Banana se u knjizi spominje kao ultimativna namirnica za sreću zbog triptofana, aminokiseline koju organizam prerađuje u serotonin, neurotransmiter poznat kao hormon sreće koji poboljšava raspoloženje. Isti hormon nalazi se u zasoljenom sušenom bakalaru i jetri.

Odličan izbor je i avokado koji sadrži tirozin, aminokiselinu koja se u organizmu prerađuje u dopamin i noradrenalin, dva neurotransmitera, odnosno dvije prijenosne supstancije u živčanom tkivu koje pozitivno utječu na socijalizaciju i libido pojedinca.

Opasno! Ove namirnice nipošto ne smijete prati prije kuhanja
Opasno! Ove namirnice nipošto ne smijete prati prije kuhanja

Ne treba zanemariti ni to da je avokado bogat magnezijem, poznatim po antistresnim svojstvima.

Crna čokolada zbog kofeina i teofilina dokazano usrećuje, a začin šafran za psihičku dobrobit koristi se od davnina. Ribe, točnije srdele, dodatak su 2 u 1, jer donose i zdravlje i bolje raspoloženje zbog omega kiselina koje sadrže.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

13:25

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 9