Evo kako nam se kosa mijenja s godinama i kako se nositi s tim

I dok se puno govori o borama i staračkim pjegama, promjene koje se događaju na našoj kosi često ostaju zanemarene.

- Svaka osoba doživljava starenje kose na različit način. Neki ljudi će imati gustu, punu kosu i u 80-im godinama života, dok će se drugima folikuli početi smanjivati - navodi stručnjakinja za kosu, Britanka Penny James.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

04:15

Zagreb: Proces tretmana za kosu | Video: 24sata/Neva Žganec/PIXSELL

Ipak, postoje neke uobičajene promjene koje mnogi doživljavaju.

Promjene teksture, boje i rasta kose s godinama

Kažu da ništa ne ostaje isto, a to uključuje i našu kosu. Kako starimo, naši hormoni i metabolizam prolaze kroz promjene koje se odražavaju na stanje naše kose.

SVJETSKO FRIZERSKO PRVENSTVO Srebrnu medalju u Hrvatsku je donijela moja Red Carpet frizura

- Rast kose se usporava s godinama. Faza rasta (anagen) se usporava, kosa postaje tanja i raste sporije nego kad ste imali 30 godina. Kosa brže prelazi u telogenu fazu (fazu opadanja) - ističe Penny.

Pored sporijeg rasta i manjeg volumena, postoje i druge promjene koje možemo očekivati s godinama.

- Tekstura kose se može promijeniti, postajući krhka, žilava i teže ju je oblikovati. Ako imate dugu kosu, primijetit ćete da krajevi postaju tanji i osjetljiviji - tumači James.

Najprepoznatljiviji znak starenja kose svakako je promjena boje.

- Melanociti, stanice odgovorne za proizvodnju boje, smanjuju se s godinama, što dovodi do sijede kose - kaže James, ali naglašava da je to potpuno normalno. Sijeda kosa može biti osvježavajuća promjena u izgledu, a inspiraciju možete pronaći kod slavnih osoba poput Helen Mirren i Jennifer Aniston koje ponosno pokazuju svoje sijede vlasi.

ZANIMLJIVO Znate li zašto za žutu boju kose kažemo da je plava? 'Plavuše' slično zovu i u drugim zemljama

Zdravi stil života za ljepšu kosu u bilo kojoj dobi

Mnoge stvari u našim tijelima su međusobno povezane – od zdravlja probavnog sustava do mentalnog zdravlja – pa je holistički pristup ključan i za zdravlje naše kose, otkriva James.

- Hormoni, životni stres, loša prehrana i nedostatak nutrijenata utječu na folikule kose i ubrzavaju njeno starenje - ističe Penny.

Ako želite usporiti znakove starenja kose i održati mladolik izgled svojih vlasi, postoje koraci koje možete poduzeti.

- Ključ za održavanje najbolje kose je briga o zdravlju - jedite uravnoteženo, uzimajte vitamine, smanjite stres i izbjegavajte toksične ljude - savjetuje James. Posebno naglašava važnost unosa dovoljne količine aminokiselina, nutrijenata, proteina i zdravih masnoća u prehranu, piše msn.