Druži se i nauči novi jezik - i nećeš žaliti za propuštenim

Prestanite se brinuti o novcu i o tome što drugi ljudi misle o vama. Radite kako biste imali od čega živjeti, no nemojte živjeti za posao, glavna je uputa psihologa. Uživajte u malim stvarima i trošite novac na novo iskustvo radije nego da ga čuvate za crne dane. Otiđite na barem dva odmora u godini i putujte kako biste upoznali druge kulture. Budite više u prirodi i naučite još jedan jezik. 

Usredotočite se na ono što imate i prestanite razmišljati o onom što nemate. To su neki od najčešćih odgovora na top-listi 50 detalja koje bismo trebali ostvariti u životu kako bismo mogli reći da doista živimo “punim plućima”, pokazalo je britansko istraživanje.

Ne zaboravi reći "volim te"

Borite se za ono što vam je važno i za ljude koje volite. Ne zaboravite bližnjima što češće reći da ih volite. Život ne traje zauvijek i budite sretni što imate priliku učiniti nešto za sebe.

Zbog odgađanja postat ćete robovi prošlosti

Kad god nešto odugovlačite, postajete rob prošlosti. Sve što ste učinili odmah, teret je kojeg ste se oslobodili i sigurno ćete sutra sebi biti zahvalni zbog toga. Uz to, stvari koje ste riješili ostavljaju slobodan prostor za nova iskustva.

Prošlost je tu da se iz nje uči

Ne žalite zbog prošlosti, ne možete je promijeniti ili poništiti, a često niti zaboraviti. Osvijestite što iz toga možete naučiti i zadržite nadu. Volite bez obzira na to što su vas povrijedili.

Dobro razmislite prije žrtvovanja

Kad je riječ o žrtvovanju, da biste postigli san, primjerice stekli diplomu, pokrenuli tvrtku ili ostvarili neku osobnu želju, sjednite sami sa sobom i “izračunajte” koliko će vas to stajati.

Sviraj, pomaži, uči i usreći se bez ijedne lipe

Među željama koje ispitanici ističu kao bitne za kvalitetu života zapravo su stvari koje prilično lako možemo ostvariti. To su volontiranje za dobru stvar, naučiti svirati novi instrument i biti iskren prema sebi.

Novac za život, a ne život za novac

Ne želimo živjeti za posao i zaradu, nego radimo da bismo mogli živjeti. Ljudi vole sigurnost, no više ih usrećuje ako novac ulože u nova iskustva nego na štednju, pokazalo je britansko istraživanje.   

Sreća je ovdje, samo je zgrabi

Više od trećine ljudi ne živi život kakav bi htjeli samo zato što misle kako nemaju vremena.

No takav je stav najveća zapreka za sreću jer propuštene prilike vode u začarani krug žaljenja. Primjerice, nećemo se ni okrenuti, a proći će ljeto i bit će kasno za to da više vremena provodimo u prirodi, što je jedna od najčešćih neispunjenih želja. A to nas najčešće ništa ne stoji i često je dovoljno samo isključiti računalo i otići u šetnju. Život ne bismo trebali promatrati samo kao vrijeme između rođenja i smrti, nego kao vrijeme koje imate od danas do sutra ili, još bolje, sada, upozoravaju stručnjaci.

Sintagma “živjeti punim plućima” podrazumijeva upravo to: dosegnuti točku u kojoj postajemo svjesni da možemo uživati u svakom trenutku ako dopustimo da uzbuđenje i pustolovina razbiju našu svakodnevicu, tvrde psiholozi koji su proveli anketu. Samo 30 posto ljudi doživljava sebe kao pustolove, no čak 85 posto ispitanika kaže da će pokušati postići više elemenata iz top-liste 50 detalja za sreću ako za to ne bude potreban novac. A na popisu vode upravo stvari koje možemo napraviti bez ijedne kune. 

Ulaži u dobrotu i sigurno ćeš dobiti

Kad vidite čovjeka koji izgleda kao da je imao loš dan, osmjehnite se. Dobrota je jedina investicija na kojoj sigurno ne možete izgubiti jer i ako se nastavi mrštiti, vi ćete se bolje osjećati.  

Sudite po djelima, a ne po riječima

Često ćete susresti ljude koji su slatkorječivi, ali njihova djela ne odgovaraju tome. Obratite pozornost na to što ljudi rade i doznat ćete o njima sve što vam treba kako biste procijenili njihovu ulogu u vašem životu.  

Poslije kiše dolazi sunce

Danas padnete, sutra ćete se dignuti. Katkad ste tužni na putovanju, ali ima i ljepote. Povrijeđeni ste, ali ste preživjeli. Razmislite što znači biti živ: disati, razmišljati....  

50 detalja za sreću