Drastično su smršavjeli: 10 top transformacija na Instagramu

1. On je rekorder - smršavio je 100 kg

Ovaj čovjek je rekorder ovog popisa, uspio je izgubiti nevjerojatnih gotovo 100 kilograma. Zove se Pancho i trebalo mu je dvije godine da dođe do cilja. 

- Ako sam ja mogao, može baš svatko - rekao je ponosan na sebe.

2. Ona je 60 kg lakša

Jovana je uspjela smršavjeti 60 kilograma i kaže da se prvi put u životu osjeća ugodno u bikiniju.

- Bilo je potrebno puno predanosti, odricanja i napornog rada. Ali, živjeti zdravo, ugodno i sretno uvijek je vrijedno truda. Nadam se da će i vama uspjeti - rekla je ova optimistična mlada žena, a prenio je Readers' digest.

3. Skinuo je čak 70 kg 

Jack je izgubio čak 70 kilograma zahvaljujući upornom vježbanju i ketogenoj dijeti. To je način prehrane temeljen na smanjenom unosu ugljikohidrata i povećanom unosu masti.

4. Zajedno su izgubili 160 kg

Ovaj par izgubio je zajedno skoro 160 kilograma. Bili su velika podrška jedno drugome i uspjeli su.

5. Prepolovio se

Zach je bio ovisan o hrani. Uspio je izgubiti polovicu svoje težine redovitim vježbanjem i zdravijim načinom prehrane.

6. Skinula je 45 kg

Ova mlada mama uspjela je "otopiti" 45 kilograma u godini dana, prije nego je ostala trudna i rodila. Nakon poroda je zadržala vitku liniju.

7. Sada ima 56 kg manje

Kevin je uspio skinuti 56 kilograma viška i osjeća se kao novi čovjek. Uporno vježba i drži se rutine.

8. Mršavija je skoro 45 kg

Rachel je izgubila skoro 45 kilograma. Kaže da je promijenila način života kako bi ostala vitka. 

9. I ona je izgubila 45 kg

I Tameika je prezadovoljna onime što je postigla. Mršavija je 45 kilograma, zdravije živi i počela je raditi kao osobna trenerica.

10. Postala je nova žena

Ona nije otkrila koliko kilograma je izgubila, ali razlika u građi njezinog tijela je ogromna. Transformacija nije samo utjecala na njezin izgled, već i na psihu - puna je samopouzdanja.