Iako toliko energije odgovara preporučenom dnevnom unosu kalorija za žene, ljudi koji hrču znatno češće pate od prekomjerne težine
Dok spavaju ili odmaraju, hrkači troše 2000 kalorija
Čak i dok su budni i samo se odmaraju, hrkači troše 370 kalorija više od tihih spavača. Prije svega jer im živčani sustav i tada radi punom parom. No iako potroše 2000 kalorija na dan ne radeći apsolutno ništa, ljudi koji hrču češće imaju problema s težinom, pokazala je američka studija.
- Nije jasno izaziva li prekomjerna težina probleme pri spavanju ili obrnuto - zaključio je dr. Eric Kezirian. S jedne strane, višak kilograma potpomaže hrkanje, apneu i druge poteškoće u disanju tijekom spavanja. No istodobno, neispavanost mijenja lučenje hormona i metabolizam pa potiče debljanje. Također, neispavani organizam uskraćeni odmor pokušava nadoknaditi hranom. (vd)
ISPAŠTA I SRCE
Osim bračnoj idili, hrkanje prijeti i srcu. Ljudi koji hrču izrazito glasno šest puta češće dožive srčani udar te imaju 34 posto veći rizik od moždanog udara
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
