Obavijesti

Lifestyle

Komentari 3

Djeca se trebaju igrati vani dva sata dnevno: To im pomaže u učenju i sagorijevanju energije

Djeca se trebaju igrati  vani dva sata dnevno: To im pomaže u učenju i sagorijevanju energije

Djeca imaju velike koristi od trčanja, skakanja, penjanja i igranja na otvorenom. Vrijeme vani smanjuje anksioznost i hiperaktivnost te podiže raspoloženje, kaže psihoterapeutkinja

Joanna Fortune, psihoterapeutkinja i autorica knjiga, potiče roditelje i skrbnike da djecu izvedu van svaki dan, idealno na barem dva sata. Provođenje vremena vani, igrajući se na otvorenom u prirodi, može pomoći u smanjenju razine anksioznosti i smanjenju hiperaktivnosti kaže Fortune.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Namještaju horoskopske znakove djeci 00:57

- Djeca trebaju dva do tri sata fizičke igre na otvorenom, a mnogi to ne dobivaju. To im pomaže u učenju, procesuiranju i sagorijevanju energije. Vrijeme na otvorenom smanjuje anksioznost i hiperaktivnost, podiže raspoloženje i izgrađuje vještine zajedničke igre - govori Fortune.

Brojne koristi: Roditelji, obroke jedite zajedno s djecom, to im može popraviti i ocjene u školi
Brojne koristi: Roditelji, obroke jedite zajedno s djecom, to im može popraviti i ocjene u školi

Kada su djeca sretnija i opuštenija, budna i usklađena, otvorenija su za učenje. Izlazak vani s djecom koristit će i vama. 

- Djeca imaju velike koristi od trčanja, skakanja, penjanja i igranja na otvorenom, udišući svježi zrak -  kaže Joanna.

Mame otkrile trikove bez kojih nisu mogle dok su im djeca bila sasvim mala: 'Odlične ideje!'
Mame otkrile trikove bez kojih nisu mogle dok su im djeca bila sasvim mala: 'Odlične ideje!'

Iako bi dva sata dnevno mogla biti idealna, svako vrijeme provedeno na otvorenom može imati koristi, pa pokušajte uklopiti malo više vremena vani u svoj raspored, piše Metro.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 3
Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav
ŠTO DONOSI POČETAK VIKENDA?

Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav

Pročitajte dnevni horoskop za subotu 2. studenog i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?
SVECI I VJERA U ZAGROBNI ŽIVOT

Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?

Naši preci su velikim slavljem obilježavali blagdan Svih svetih, zbog čega je dobio naziv 'Mali Božić'. Uoči blagdana se postilo, na dan je bila gozba, a na groblje se išlo u sumrak