U 20 h je najkritičnije razdoblje za dijetu jer je tad žudnja za kaloričnom hranom najveća, a više od 86 posto ljudi od dijete će odustati već za sedam dana
DAN D
Danas počinju dijete za ljeto, no 78% ljudi će brzo odustati
Ponedjeljak je najpopularnije vrijeme za početak dijete, a upravo je kraj svibnja vrijeme tijekom kojeg većina ljudi razmišlja o uvođenju promjena u prehranu kako bi se na plaži prikazali u što boljem izdanju, pokazalo je istraživanje britanskog portala BodyProject.com na više od 1000 ljudi.
Prema njemu, 69 posto ljudi koji danas kreću s dijetom u posljednja su dva dana jeli više zato što se namjeravaju sve do ljeta ograničavati s kaloričnom hranom, piše Daily Mail.
Iako su na početku dijete ljudi većinom entuzijastični i usmjereni na rezultate, motivacija vrlo brzo pada pa 86 posto njih prekida s dijetom već nakon sedam dana, izvijestili su istraživači.
Oko 38 posto žena priznaje da svake godine oko 12 puta kreću na dijetu, a najpopularniji režimi mršavljenja su Paleolitska i Atkinsonova dijeta. Najveće iskušenje onima koji žele smršaviti počinje u 20 sati, jer upravo tada većina ljudi žudi za čokoladom i drugom kaloričnom hranom, osobito nakon cjelodnevnog ograničavanja.
Većina ljudi na dijeti očekuje brzinske rezultate, a ako oni ne dođu već kroz par dana gube volju i odustaju, objašnjavaju istraživači.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
