Obavijesti

Lifestyle

Komentari 14

Cvjetača obiluje vitaminima, a priprema se na brojne načine

Cvjetača obiluje vitaminima, a priprema se na brojne načine

Cvjetača je dobar izvor kolina, hranjive tvari koja mnogima nedostaje. Iako jetra može proizvesti male količine, većinu ovog esencijalnog nutrijenta ipak moramo unijeti kroz prehranu

Cvjetača je prava zimska namirnica, a sadrži mnoštvo hranjivih tvari i biljnih spojeva važnih za zdravlje, pa je zato smatramo i supernamirnicom. Obiluje vlaknima, vitaminima B i C, a sadrži i visoku koncentraciju antioksidansa.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:46

Vitamin C, kojega cvjetača ima u značajnoj količini, esencijalan je za zdravlje kostiju i zubi, obnovu i očuvanje hrskavice te cijeljenje rana, kao i za bolju apsorpciju željeza. Cvjetača je dobar izvor kolina, hranjive tvari koja mnogima nedostaje. Iako jetra može proizvesti male količine, većinu ovog esencijalnog nutrijenta ipak moramo unijeti kroz prehranu.

Recepti za super detoks: Jetru ćete oporaviti uz mrkvu i radič
Recepti za super detoks: Jetru ćete oporaviti uz mrkvu i radič

Kolin je uključen u mnoge procese u tijelu. Primjerice, važan je za staničnu strukturu i zdrav živčani sustav. Mogućnosti pripreme cvjetače su brojne. Možete je kuhati na pari ili u vodi, peći ili pržiti, raditi guste juhe, pripremati na salatu, zapeći u pećnici s ostalim povrćem ili koristiti kao zamjenu za pire krumpir ili rižu.

Ovo su razlozi zašto je dobro svaki dan popiti toplu vodu s limunom odmah nakon buđenja
Ovo su razlozi zašto je dobro svaki dan popiti toplu vodu s limunom odmah nakon buđenja

Kupljenu cvjetaču je najbolje iskoristiti u roku od tri do sedam dana.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 14