Samo 20 minuta čišćenja doma, rada u vrtu, šetnje ili sporta na dan dovoljne su za sretniji i ispunjeniji život, tvrde britanski stručnjaci
Čišćenjem i vrtlarenjem do ispunjenja i životne sreće
Samo 20 minuta fizičke aktivnosti na dan dovoljne su za sretniji život, tvrde britanski stručnjaci. Kako bi ustanovili što je i u kojoj mjeri potrebno za sreću, ispitali su 19.842 osobe. U fizičke aktivnosti koje poboljšavaju raspoloženje ispitanici su ubrojili čišćenje doma, rad u vrtu, šetnju ili sport. Rezultati studije pokazali su da ih 20 minuta bavljenja sportom jednom na tjedan čini najsretnijima, ono smanjuje negativne emocije za čak 33 posto. A čišćenje i rad u vrtu usrećuju ih za 22 posto.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
