Cheryl Cole visoka je metar i šezdeset i ne voli svoja prirodno široka bedra, a u pomoć joj je priskočila slavna trenerica čiji su klijenti G.Paltrow, J.Lopez i Madonna
IDEALNE VJEŽBE
Ciljanim vježbama Cheryl Cole dobila supernoge bez bildanja
Nakon sudjelovanja u američkom X Factoru, Cheryl Cole udebljala se više od pet kilograma. Za ostvarenje svoje nove figure potražila je pomoć slavne holivudske trenerice, Tracy Anderson. Iz straha da ne bi nabildala zbog vježbanja, Cheryl je tražila plan vježbi koji sprečava stvaranje mišića na neželjenim mjestima. Zbog toga se 30 dana pridržavala posebnog režima prehrane, a vježbala je minimalno sat i pol na dan, uglavom posebne aerobno-plesne pokrete, prenosi Daily Mail.
- Cheryl je željela tanja bedra, a strahovala je da će se dodatno isticati ako mišići ojačaju - otkrila je Anderson, na čijoj se listi klijenata među nalaze i Gwyneth Paltrow, Madonna, Jennifer Lopez i Victoria Beckham.
Cheryl je u svojoj kući ugradila spravu za vježbanje vrijednu oko 22.000 kuna, osmišljenu upravo za učvršćivanje nogu, ruku i trbuha, a Anderson otkriva da iako se ne čini tako, Cheryl Cole mora puno raditi kako bi zadržala vitak i fit izgled.
- Ona je sitna, visoka je 1,60 m i na njenom se tijelu vidi svaki višak ili nesavršenost, iako prirodno ima lijepo tijelo. Zbog toga je svaki dan izvodila 13 različitih pokreta za ruke i noge. Umjesto da smo radile na glavnom bedrenom mišiću, ciljano smo vježbali s onim okolnima, koji povlače velik bedreni mišić pa noga izgleda manje - dodala je Anderson.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
