Ako trenirate od kuće, dobro je imati nekoliko komada osnovne opreme koja će vam pomoći da još bolje vježbate određene skupine mišića, a uz 24 Oranž imate super popust na fitness sprave
NE ČEKAJTE
Ako vježbate od kuće, iskoristite 24 Oranž koji nudi super popust na fitness opremu i dodatke
Čitanje članka:
1
min
Istina je da ne treba puno truda i novca da bi se osmislio učinkovit program vježbanja kod kuće koji će izgraditi mišiće i sagorjeti kalorije. Važno je uključiti pet elemenata od kojih bi se trebao sastojati svaki trening, a to su: zagrijavanje, kardio, vježbe snage i fleksibilnosti te istezanje. Ako ste i vi jedni od onih koji više vole trening odraditi od doma i rado biste se počastili nekom novom spravom trebate znati da korisnici 24 Oranža imaju na raspolaganju super popust od 10 posto na kupnju bilo koje fitness sprave. Stoga, ako već niste dio 24 Oranž kluba, svakako se registrirajte i pretplatite - uštede su nevjerojatne! Kliknite ovdje!
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:12
Savjeti za početnike za trening od doma:
1. Odredite dane i vrijeme za vježbanje
Jaka volja i samodisciplina ključ su uspjeha i te principe treba primjenjivati od samog početka.. Počnite tako da odlučno odredite dane i vrijeme kada ćete vježbati.
Provjerite 24 Oranž popust na fitness sprave
2. Napravite dovoljno prostora za vježbanje
Ako ste već odvojili dovoljno vremena za vježbanje i znate da nema bijega od toga, idealno bi bilo i da stvorite dovoljno fizičkog prostora za to. Prostorija u kojoj ćete vježbati također može utjecati na vašu motivaciju.
Provjerite 24 Oranž popust na fitness sprave
3. Sastavite trening
Najteže je krenuti, a još je teže ako nemate nikakav plan treninga. Ako ne želite plaćati profesionalnog trenera trebate se samo malo potruditi i sastaviti sebi trening. Inspiraciju možete dobiti iz online tutoriala. Danas ih možete pronaći posvuda, ali trebali biste se pobrinuti da dolaze iz provjerenih izvora, idealno pod vodstvom profesionalnog trenera.
Provjerite 24 Oranž popust na fitness sprave
4. Investirajte u neke osnovne dodatke za fitness
Trening cijelog tijela možete raditi i s vlastitom težinom. Unatoč tome, dobro je imati nekoliko komada osnovne opreme koja će vam pomoći da još bolje vježbate određene skupine mišića. Odlični pomoćnici mogu biti, na primjer, šesterokutne bučice ili klasični set bučica s podesivom težinom.
Provjerite 24 Oranž popust na fitness sprave
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
