Ako si postavite ovih 10 pitanja promijenit ćete si život nabolje
Fokus je na sužavanju spektra mogućnosti kako bi se identificiralo ono rješenje koje ima najveći utjecaj i prioritet u vašem životu. Uz ova pitanja i odluke vezane uz njih, možete si promijeniti život
10. KOJA JE JEDNA STVAR KOJU MOGU UČINITI ZA JEDNOSTAVNIJU I UGODNIJU DNEVNU RUTINU? Neprestano si postavljajte pitanje: „Kako mogu postići više s manje?“ Kao i kod svrhe, oblikujte idealnu rutinu koja najbolje odgovara vama. Što ćete raditi većinu dana, u određeno vrijeme, bez ometanja, kako biste bili usredotočeni?
Prema istraživanju objavljenom u American Journal of Lifestyle Medicine, ugodna dnevna rutina uključuje dosljedno vrijeme za spavanje, prioritiziranje dnevnih zadataka, njegovanje kvalitetnih odnosa, izdvajanje vremena za aktivnosti brige o sebi poput meditacije ili vježbanja i započinjanje dana zdravim doručkom.
| Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
