8 najboljih čajeva za topljenje kilograma i brži metabolizam
Čajevi od raznog bilja imaju mnoge zdravstvene benefite, pogotovo ako želite alternativu za kavu, ali doprinose i boljoj funkciji metabolizma i kao pomoć pri mršavljenju
Crni čaj - Dugotrajna oksidacija, koja se obično naziva "fermentacija", također mijenja sastav polifenola ili biljnih spojeva u crnom čaju. Iako sadrži EGCG poput manje prerađenih sorti čaja, bolji je izvor teaflavina. Ovi polifenoli nastaju kada se lišće crnog čaja oksidira i mogu imati koristi za mršavljenje. Polifenoli u crnom čaju mogu djelovati smanjujući unos kalorija i smanjujući apsorpciju masti i ugljikohidrata. Također mogu promijeniti crijevne bakterije na način da se bore protiv pretilosti.
| Foto: 123RF
