5 namirnica i 11 kombinacija za lijepu kožu, nokte i bujnu kosu

Skupocjenu kozmetiku može zamijeniti pet namirnica koje se nalaze gotovo u svakoj kuhinji. Maslinovo ulje, jaja, limunov sok, grčki jogurt i avokado njeguju tijelo od glave do pete, a važno ih je samo pomiješati u dobrom omjeru, piše Buzz Feed. Maslinovo ulje i avokado imaju vrlo slična svojstva pa ukoliko vam nedostaje avokada možete ga zamijeniti maslinovim uljem. Ipak, preporučuje se koristiti originalnu recepturu. 

Recepti za lijepu kožu

Tonik za kožu

Sastojci: 2 jaja, limun

Priprema: Iz dva jajeta izdvojite bjelanjke, istucite ih i dodajte nekoliko kapi iscijeđenog limunovog soka. Nanesite na lice i ostavite da djeluje. Nakon što se maska stvrdne, isperite mlakom vodom. Ova će mješavina dubinski očistiti pore uključujući i ostatke makeupa. 

Maska za lice

Sastojci: 2 jaja, grčki jogurt

Priprema: Istucite dva bjelanjka, dodajte pet žlica grčkog jogurta i dobro pomiješajte. Mješavinu nanesite na lice i ostavite 10 minuta prije nego li isperete. Bjelanjci će očistiti pore i zategnuti kožu, a grčki jogurt će je nahraniti. 

Maska za suhu kožu

Sastojci: avokado, 2 bjelanjka

Priprema: Izgnječite polovicu avokada, dodajte mu dva bjelanjaka i nanesite na kožu. Ostavite da djeluje nekoliko minuta pa isperite mlakom vodom. Bjelanjak će djelovati poput tonika i očistiti prljavštinu, dok će avokado hidratizirati kožu i vratiti joj elastičnost. 

Bogata maska

Sastojci: avokado, 1 bjelanjak, limun

Priprema: Izgnječite jedan zreli avokado, dodajte bjelanjak i malo limunovog soka te dobro pomiješajte. Nakon toga nanesite na lice i ostavite da djeluje 30 minuta. 

Proteini i minerali iz bjelanjka uklanjaju višak masnoće i zatežu pore, limun dubinski čisti i ubrzava obnavljanje kože, a dodatak avokada bogatog vitaminima K i C nahranit će lice.  

Recepti za lijepu kosu

Maska za oštećenu kosu

Sastojci: avokado, jaje

Priprema: Izgnječite polovicu zrelog avokada i dodajte jedan žumanjak, stavite u blender i dobro pomiješajte. Mješavina nanesite od korijena prema vrhovima, stavite kapu za tuširanje i ostavite da djeluje barem 15 minuta. Nakon toga kosu šamponirajte i isperite. 

Avokado obnavlja ispucale vrhove, dok žumanjak bogat masnoćama i proteinima, djeluje kao prirodno hidratantno sredstvo. 

Dubinska maska

Sastojci: maslinovo ulje, šalica grčkog jogurta

Priprema: Pomiješajte dvije do tri žlice maslinovog ulja sa šalicom grčkom jogurta. Nanesite na kosu od korijena do vrhova, stavite kapu za tuširanje i ostavite da djeluje pet minuta. Nakon toga isperite. 

Maslinovo ulje djeluje slično kao i avokado i dubinski obnavlja kosu, dok je grčki jogurt bogat bjelančevinama, vitaminom D te vitaminom B5, odnosno pantotenskom kiselinom koja je sastojak mnogih preparata za kosu.

Protiv svrbeža

Sastojci: limun, maslinovo ulje i voda

Priprema: Pomiješajte polovicu iscijeđenog limuna, dodajte dvije žlice maslinovog ulja i dvije žlice vode. Mješavinu umasirajte na mokru kosu i vlasište. Ostavite da djeluje 10 do 20 minuta pa isperite. 

Limunov sok će očistiti višak masnoća s vlasišta i ublažiti svrbež, dok će maslinovo ulje nahraniti vlasi. 

Prirodno posvjetljivanje

Sastojci: limun, voda

Priprema: Pomiješajte jednu šalicu iscijeđenog limunovog soka s 1/4 šalice vode i stavite u bočicu s raspršivačem. Mješavinu nanesite na kosu, ostavite da djeluje 30 minuta i pustite da se kosa osuši na suncu. 

Sunce je vrlo važno zato što će pojačati djelovanje limuna. No s ispiranjem kose limunom treba biti oprezan zato što je može oslabiti i učiniti lomljivom, pa se preporučuje ovaj tretman koristiti najviše jednom na tjedan. 

Recepti za nokte

Limun

Osim što jača i učvršćuje nokte, limun briše žute mrlje. Dovoljno je ruke uroniti u iscijeđeni sok limuna pomiješan s malo vode ili nokte premazati polovicom ovog citrusa te nježno izribati četkicom za zube. Kiselina iz voća uklonit će žute tragove.

Maslinovo ulje

Kožica oko noktiju posebno je osjetljiva zimi i lako puca. Pomoći joj može maslinovo ulje, a njegova prednost jest u tome što hidratizira i može se koristiti svaki dan. 

Avokado

Osim maslinovog ulja i limuna, saveznik lijepih noktiju je i avokado. On obiluje vitaminima C i E, mononezasićenim mastima, cinkom i kalcijem, nutrijentima neophodnima za zdrave nokte. Preporučuje ga uključiti u svakodnevnu prehranu.