24 važne životne lekcije kojih se vrijedi sjetiti baš svaki dan...

Svaki novi dan donosi nove životne lekcije koje čovjek zaboravi čim okrene novu stranicu. No učitelj život neće odustati te će vas poslati na popravni. To znači da ćete se s istim životnim lekcijama susretati ispočetka, sve dok ih konačno ne usvojite i ne upišete u knjigu iskustava.

Stoga se potrudite da u školi života budete što bolji učenik jer će vam naučene životne lekcije pomoći u svim aspektima - baš kao što i stara kineska poslovica kaže: “Svi su cvjetovi budućnosti u sjemenu sadašnjosti”. U svemu što radite - vjerujte instinktu jer upravo podsvjesni um zapaža i dešifrira znakove koje svjesni um ne uočava. Primjerice, kad vas obuzme čudan osjećaj da nešto nije u redu, velika je šansa da vam podsvjesni um koji je zapamtio lekcije iz prethodnih iskustava pokušava pomoći u donošenju ispravne odluke. Život je zbirka sjećanja pa mnogi stariji ljudi pri pogledu na tu zbirku osjećaju gorčinu smatrajući da u životu nisu dovoljno postigli. Vrijeme neumoljivo leti, no ono istom brzinom prolazi i vama i ostatku svijeta. Planirajte budućnost i ne trošite dragocjeno vrijeme na beskonačno duga planiranja i razradu popisa ciljeva čekajući savršene uvjete. Odugovlačenjem postajete rob prošlosti koja je jako dobar saveznik proaktivnim ljudima. Napravite prekretnicu, krenite u akciju te već danas učinite nešto što će vam olakšati i uljepšati sutrašnji dan. 

Vrijeme je skupocjeno. Ne čekaj na prikladnije vrijeme jer nisi siguran da ćeš ga ponovno imati, jednom je rekla sveta Katarina Sijenska. Zato ne zaboravite da život nije tek period između rođenja i smrti. Život je i sadašnjost, trenutak između ovog i sljedećeg udisaja. Stoga uživajte u onim malim, naoko beznačajnim trenucima koji čine mozaik vašeg života. Potrudite se da svaki taj trenutak proživite punim plućima, bez straha i bez kajanja. I ne bojte se riskirati. Poslušajte riječi književnika Richarda Bacha koji kaže: “Naposljetku, suština saznavanja nije u tome gubimo li igru, nego kako gubimo, što s time spoznajemo, čemu nas je poraz naučio i kako nas to mijenja. Gubiti na određeni način znači - dobivati”, zaključio je Bach. 

I, svakako, nemojte suzdržavati emocije. Volite, smijte se, plačite i opraštajte. Imajte na umu da je svaka veza razmjena davanja i primanja te da se plamen ljubavi gasi ako ona nije uzvraćena. Ako dajete - primat ćete. Ako primate - morate i davati. Jer baš kao što njemačka poslovica kaže: “Ljubav nije dovoljno posaditi, treba je i zalijevati”. Životna lekcija stoga glasi - ne trošite emocije na osobu koja vas ne usrećuje. 

Nezadovoljstvo je kao zvijer - nemoćna kad se rodi, strašna kad ojača

Ako ljude dijelite na dobre i loše, sretnike i luzere, griješite. Ne postoji crno-bijela podjela na pozitivce i negativce, riječ je samo o našoj perspektivi, odnosno o načinu na koji “dešifriramo” ljude. 

I osoba koju ste smatrali dobrom, sutra vam može postati neprijatelj, a s druge strane, čak i vaš najveći neprijatelj ima prijatelje u čijim očima vrijedi. Životna lekcija glasi - ne osuđujte one koji se ne slažu s vama, nego se potrudite da stvari sagledate i iz njegove perspektive. 

Imajte na umu i to da uspješni i zadovoljni ljudi nisu tek sretnici koje prate sretne slučajnosti. “Sudbina nije stvar slučajnosti nego stvar izbora, nije stvar koju treba čekati nego stvar koju treba stići”, rekao je William Jennings Bryan. 

Dobra vijest je da možete privući sretne okolnosti u život. No za to se trebate pripremiti. Tek tada sreća će vam pokucati na vrata. Ne brinite se ni oko stvari na koje ne možete utjecati. Brige su kamate koje plaćamo za nevolje i probleme koji se još nisu, a možda se nikada niti neće dogoditi. Ne razmišljajte negativno jer je takav model razmišljanja poput utega koji vas vuče u ponor neuspjeha. Uselite li u um negativne misli, postat ćete opsjednuti crnim scenarijima i lošim stranama života te nikada neće biti istinski sretni. Crne misli crpe energiju i pune vas negativnim nabojem koji odbija sretne ljude. 

Zapamtite lekciju - vaše neraspoloženje, bijes ili mržnja nikada neće pogoditi osobu prema kojoj su usmjereni, nego će poput bumeranga pogoditi i povrijediti vas. Razarajući učinak pesimizma, Meša Selimović sažeo je u jednu rečenicu: “Nezadovoljstvo je kao zvijer: nemoćna kad se rodi, strašna kad ojača”. 

Univerzalan recept za sreću je pozitivan stav. Nakon te besplatne “terapije” osjećamo se bolje u vlastitoj koži, sigurniji smo u sebe te imamo više snage da se suočimo s problemima i savladamo životne prepreke. Lekcija glasi - u svakom danu pronađite barem jedan razlog za sreću jer ćete uz um ispunjen pozitivnim mislima lakše ostvariti svoje snove. 

Pritom nemojte strahovati od neuspjeha. Promotrite sve moguće ishode situacije koja u vama izaziva strah da nećete uspjeti. Lako je moguće da je strah od neuspjeha samo prikriven strah od nepoznatog. Upoznate li se s onim što vam je strano, otvorit će se brojne mogućnosti. Probajte promotriti najgori mogući scenarij. Kad realno sagledate situaciju, u većini slučajeva shvatit ćete da ono najgore što se može dogoditi zapravo i nije tako strašno. Razmišljajte pozitivno. Tako ćete izgraditi samopouzdanje. Istraživanja pokazuju da se samopouzdanije osobe češće odvaže učiniti što žele i slijede svoje snove. Ne bojte se neuspjeha jer je jedini neuspjeh uopće ne pokušati. Da biste se osjećali sigurnije, ne treba igrati na samo jednu kartu. Dobro je u rukavu uvijek imati nekoliko rezervnih ideja za slučaj da stvari pođu onako kako niste planirali. 

Naposljetku, ako vam se čini da nema izlaza - to nije istina. Nije važno koliko ste puta posrnuli i pali niti koliko ste duboko potonuli, važna je odlučnost da nakon pada ustanete i napravite onaj najteži, prvi korak te nastavite koračati. Nikada nije kasno za nov početak jer i unatoč vremenskom zaostatku možete stići do cilja. No nipošto nemojte odustati. A na tom se putu sjetite Gandhijevih riječi: “Strah nije tjelesna bolest. Strah je ubojica duše”.

Kada nauče dijeliti ono što najviše vole, djeca osjete radost darivanja

Naše je vjerovanje da je ljubav prema posjedovanju slabost koju treba nadvladati. Ona privlači materijalni dio, a ako joj se dopusti, s vremenom će poremetiti čovjekovu duhovnu ravnotežu. Zbog toga djeca odmalena moraju naučiti ljepotu darivanja. Treba ih učiti da daju ono što najviše vole kako bi mogla osjetiti radost davanja, tako je o odgoju govorio Charles Alexander Eastman, indijanski liječnik i pisac iz plemena Dakote. 

Vjera u sebe 

Da biste izgradili zdravu vezu s drugima, najprije morate imati zdravu vezu sa sobom. Samo su oni koji vrijede u vlastitim očima kadri ostaviti dobar dojam na druge i izgraditi kvalitetne veze.

Važnost istine 

Svijet nije nepravedan prema vama. Takav stav samo je izlika za to što ne pokušavate promijeniti stvari nabolje. 

Naučite biti strpljivi

Put do cilja zapisan je u kineskoj poslovici “Strpljenje je moć. S vremenom i strpljenjem i dudov list postaje svila.” Niti jedan čovjek nije otok. Društvena smo bića i povezanost s ljudima je nužna kako bismo se osjećali dobro, ispunjeno i sretno. Druženje s prijateljima, članovima obitelji, susjedima i kolegama na poslu stvara i psihološki prostor u kojem se osjećamo sigurno pa hrabrije krećemo u misiju istraživanja svijeta stječući životna iskustva koja su dragocjen resurs u trenucima stresa i nedaća. Kada smo u društvu dragih ljudi, sretniji smo, bez obzira na to pripadamo li samozatajnim introvertima ili otvorenim ekstrovertima, tvrde stručnjaci. Istraživanja su pokazala da su sretni ljudi ugodniji, spremniji pomoći drugima te otvoreniji za druženje. 

- Baš kao i smijeh, i sreća je prijelazna. Širi se poput emocionalne zaraze kroz prijateljstva - tvrdi psiholog James H. Fowler sa Sveučilišta California. Dva je desetljeća, prateći pet tisuća ispitanika, istraživao čarobnu povezanost između sreće i druženja. Otkrio je da je sreća zarazna emocija koja djeluje kroz čak tri stupnja. 

- Sreća je kolektivni fenomen. Kada ste sretni, tim dobrim osjećajem možete zaraziti ne samo bliskog prijatelja nego i njegova prijatelja, pa čak i prijatelja prijateljeva prijatelja - tvrdi Fowler. Potrudite li se u svemu pronaći mali razlog za sreću, učinit ćete veliku uslugu zdravlju, ali i prijateljima jer ćete pokrenuti lančanu reakciju toga dobrog osjećaja. 

Što je doza druženja veća, to je manji rizik od mentalnih bolesti i zdravstvenih problema koji su povezani sa stresom, a uz potporu prijatelja i oporavak nakon bolesti i trauma je brži. 

Znanost: Sreća se širi u krugu od 1,5 kilometra

Kada samo jedan čovjek postane sretan, svi njegovi prijatelji koji žive u krugu od 1,5 km imaju 25 posto veću šansu da ih ispuni sreća. Dobar se osjećaj širi poput vala te i prijatelji prijatelja imaju deset posto veću šansu za sreću, a prvi susjed čak 34 posto veće izglede da ga zapljusne val dobrog osjećaja, tvrdi psiholog James H. Fowler sa Sveučilišta California.

24 najvažnija savjeta: