Svi želimo biti najuspješnija i najbolja verzija sebe, zar ne? Uz ove trikove i savjete, uspjeh nije tako daleko kao što možda mislite. Pokušajte neke od ovih navika uvesti u svoju rutinu
1. DOBAR SAN - Ako ujutro želite biti u vrhunskoj formi, nije dobro biti neispavan. Sheryl Sandberg, COO Facebooka, jedna je od najzaposlenijih žena na planeti. U intervjuu za USA Today, otkrila je jedan od svojih najboljih savjeta za napredovanje ujutro: pobrine se da se dobro naspava. Sheryl priznaje da je teško odvojiti se od svoje tehnologije, ali uvijek isključuje telefon kako je ne bi uznemiravali preko noći. Navike kao što su smanjivanje razine osvjetljenja, odlazak u krevet u razumno vrijeme i svjesno opuštanje prije spavanja mogu značajno utjecati na naše obrasce spavanja. Onda ste spremni za početak sutrašnjeg dana s poletom u koraku.
| Foto: 123RF
