Les Mills Bodybalance program koji potiče ravnotežu

BODYBALANCE™ program bazira se na vježbama iz joge, pilatesa i thai chi-ja. Ovaj set vježbi izgrađuje fleksiblinost, snagu, te budi osjećaj mira i ravnoteže. Prilikom vježbanja fokus je na disanju, a koncetracija usmjerena na unutrašnjost i potrebe našeg tijela. Za vrijeme vježbi dolazi do protoka energije, po meridijanima, što omogućava obnovu organa i svake stanice. Pažljivo kreirana serija vježbi istezanja, pokreti i položaji tijela uz glazbu potiču holistički pristup organizmu, te tako i proces samoiscjeljivanja.    

Intenzitet vježbanja je niži prema srednjem, a jača se fleksibilnost i snaga zgobova, te mišića.  Vježbe su osmislili vrhunski stručnjaci iz područja sporta, fitnesa, medicine i plesa, stoga vrlo brzo daju rezultat.

Sat BODYBALANCE™ traje 55 minuta i sastoji se od: 

BODYBALANCE™ je namjenjen osobama pod stresom, nakon bolesti, rehabilitacije ili poroda, te onima koji duži period nisu bili aktivni. Les Mills treneri educiraju se svaka 4 mjeseca, tako je vježbanje pod njihovim vodstvom efikasno, sigurno i zabavno. 

Les Mills je najpopularnija tehnika grupnog vježbanja, a koristi je više od 15,000 fitness klubova u čak 80-tak zemalja. Mofit fitness klub jedini je licencirati klub u Hrvatskoj gdje možete probati Les Mills programe.  

Otkrijete novu dimenziju grupnog vježbanja uz BODYBALANCE™

www.mofit.hr