izbaciti što je više moguće bijelo; sol,šečer i brašno..izbaciti nezdrave masnoće, od mesa jesti puretinu ,piletinu ne pohanu nego na naglo ,prženu na zdravoj masnoći..bar dva puta tjedno jesti ribu,neka vam variva,povrće budu često na jelovniku,jesti voće ali ne previše,umjereno...piti vodu i čaj zaslađen medom..ne morate vježbati u zatvorenim prostorima,bolje je da šetate bar pola sata bar tri puta tjedno..čokoladu ali onu sa više kakaoa ne treba izbjegavati,dapače.......netko kaže doručkuj kao kralj,ručaj kao dvorjanin a večeraj kao kmet
Dk
Deaktivirani korisnik
16.4.2013.
Odustani
dec crnog vina iza ručka ili navečer prije spavanja neće škoditi,dapače zdravo je
Ira27
16.4.2013.
Odustani
Vidiš kako ljudi trče po šabloni ko ovce pa griješe...meni i mojoj krvnoj grupi sve vrste letećih objekata (čitaj piletine, puretine, patke..) djeluju ko otrovi
! I što po tebi da ja radim? Da se prebacim u vegetarijance ili vegane...ne pada mi na pamet! Treba biti umjeren u svemu i treba spoznati da je metabolizam kao mišić, da ga treba trenirati, tj. više puta manje porcije i u tom slučaju se može pojest i kolač i sladoled i tjestenina....sve pod milim bogom samo moraš biti UMJEREN i to je ključ! I nikako, nikako ne preskakat večeru!
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
16.4.2013.
Odustani
ira @ ..što se ljutiš..nitko ne kaže da se ne jedeš drugo meso ako ti paše,meni ne paše svinjetina,ne volim masno...teletina ,kažu da nije loša..meni ne paše da
je mi na mlijeko..janjetina je puna kolesterola,divljač ne mogu ,žao mi zeke,laneta a i puna je kolesterola.....ja sam napisala ono što smatram da treba jesti radi zdravlja,nisam napisala da treba izbaciti večeru
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
17.4.2013.
Odustani
ne treba izbaciti ni tjesteninu tko je voli..nitko ti ira ne brani jesti kolač,sladoled...ponavljam ja sam napisala prehranu koju treba najviše koristiti zbog z
dravlja,ne zbog kila,par kg gori ,doli nevažno
Prikaži još ↓
St
Stella81
17.4.2013.
Odustani
Malla,u potpunosti si u pravu!++++ Ira,po mojoj krvnoj grupi ja bih trebala biti cisti mesozder,a cesto mi pozli tijekom jela bilo da jedem meso,jaja ili mlijek
o.nisi li ti ta koja trci po sabloni?
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .