Nijedan kozmetički proizvod ne može zamijeniti jednostavan čin brige o sebi. Stručnjakinja za ljepotu, Jessica DeFino, savjetuje da što više meditirate i krećete se u prirodi, kad je to moguće
TOKSIČNI IDEALI LJEPOTE
Kako se osjećati bolje u svojoj koži bez kozmetičkih proizvoda
Stalno kupujemo više, želimo više, isprobavamo i primjenjujemo nove stvari jer tražimo to zadovoljstvo koje ne može proizaći samo iz fizičkog. Industrija ljepote pokušala je uzeti nematerijalni, filozofski koncept ljepote i ugurati ga u usko razumijevanje fizičke ljepote. Mislim da zato nikada nismo stvarno zadovoljni tjelesnom ljepotom, kaže stručnjakinja za ljepotu i novinarka Jessica DeFino.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:35
Ovo su njezini savjeti kako se osjećati bolje u svojoj koži, bez kozmetičkih proizvoda:
Uključite terapiju
Ponekad popravljanjem vanjštine samo želimo pokušati popraviti unutarnje probleme. Problem je što to nikada neće riješiti pravi problem. Važno je pronači i liječiti uzrok problema, a ne simptome.
- Bilo bi sjajno kad bismo mogli dodati više terapije u industriju ljepote. Često, industrija ljepote promovira kako je fizička ljepota stvarno važna i da će nas ona učintii sretnijima. Ali, znamo da nas to ne čini sretnima. Umjesto toga, moramo riješiti stvarni problem, ono zbog čega se zapravo osjećamo loše - kaže Jessica.
Priznajte da su toksični standardi ljepote štetni
U modernom svijetu, ispunjenom beskrajnim sadržajem i društvenim mrežama, čini se da ne možemo izbjeći objave o 'idealnim' standardima ljepote.
- Voljela bih da se industrija prirodne ljepote jednako brine o toksičnim standardima ljepote kao i o otrovnim sastojcima. Standardi ljepote toliko su razorni za našu psihu i za naša tijela - rekla je DeFino.
Meditirajte i krećite se (ako je moguće u prirodi)
Nijedan kozmetički proizvod ne može zamijeniti jednostavan čin brige o sebi. DeFino savjetuje meditaciju i kretanje u prirodi, kad je to moguće.
- Volim meditirati. Zapravo je znanstveno dokazano da meditacija jača kožnu barijeru i smanjuje gubitak vlage. Moj drugi savjet je da se krećete. Pokušavam se uznojiti nekoliko puta tjedno, jer je znoj vrlo dobar za kožu. I volim provoditi vrijeme u prirodi koliko god mogu, jer to također podržava mikrobiom kože i smanjuje stres - dodala je DeFino, a piše mindbodygreen.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
