Atraktivni ljudi koje susrećemo u životu pojedincima mogu predstavljati prijetnju u tome da zadrže monogamnu vezu, no stručnjaci savjetuju kako se oduprijeti
OSTATI VJERAN
Kako odoljeti iskušenju prevare - ako su vam drugi privlačni?
Čak i oni koji su zadovoljni svojom vezom oko sebe uočavaju privlačne ljude. U romantičnim filmovima čini se kako nitko ne može prekinuti takve veze ako su suđene, piše Psychology Today.
POGLEDAJTE VIDEO: Ne forsirajte seks bez obveza ako nećete preboljeti prekid
Pokretanje videa...
00:37
To mišljenje produbljuju i iskustva na početku veze jer je su parovi toliko fokusirani jedno na drugo da ne primjećuju druge privlačne ljude. No ta faza intenzivnog fokusa traje oko šest mjeseci, a već tijekom sljedeće godine potpuno nestaje. To nije loše. To samo znači da smo ušli u ugodniju fazu romantične ljubavi u kojoj očekujemo manje uzbuđenja, a više udobnosti na trosjedu. No tada nam privlačni drugi ljudi ponovo postaju zanimljivi. Neuropsihološka istraživanja su pokazala da čak i kontakt očima s atraktivnim ljudima potiče područja u mozgu zadužena za nagrađivanje.
Istraživanja općenito pokazuju da se privlačnost alternativnih partnera povećava kako se smanjuje zadovoljstvo trenutačnom vezom, čak i u onim vezama koje djeluju vrlo ozbiljno. Nevjera je primarni razlog zbog kojeg veze pucaju.
Što učiniti?
Često smo u situacijama kada želimo ili smo prisiljeni provoditi više vremena s ljudima koje smatramo privlačnima. Provodimo više budnih sati s drugim ljudima nego s romantičnim partnerima.
No atraktivni drugi ljudi mogu nam zakomplicirati život. Istraživanja pokazuju da većina ljudi, njih 84 posto, imaju s partnerom dogovor o monogamnoj vezi, no njih 55 posto nikad o tome nije otvoreno razgovaralo s partnerom. Privlačni ljudi u dnevnom životu mogu biti snažan element predviđanja nevjere, a često narušavaju karakter pojedinca i kvalitetu veze. Stoga se mnogi pitaju kako održati monogamnu vezu. Istraživanja pokazuju da postoje strategije koje koriste ljudi u dugim monogamnim vezama, a sastoje se od kognitivnih i bihevioralnih odgovora u interakciji s atraktivnim ljudima.
1. Iskazujte manje znakova privlačnosti
To zapravo znači da ni na koji način ne biste trebali izraziti činjenicu da vas taj čovjek privlači, verbalno ni neverbalno. Ako ne želite riskirati svoju vezu, ne možete govoriti o tome kako želite da su vam osjećaji iskreni. Svakako da vas privlače i s njima želite seksualnu ili romantičnu vezu, no to možete sačuvati za svoja maštanja. Koliko god flert bio zabavan, shvatite da su se na tome mnogi spotaknuli.
2. Koristite samoregulaciju
Klasična je scena iz animirane serije Simpsoni kad glavni junak Homer ostane u liftu sam s atraktivnom kolegicom Mindy. U sebi ponavlja: "Misli na nešto što nije seksi", a potom se pokušava usredotočiti na neprivlačne scene.
Nevjera je sklizak teren, Prepoznajte vlastite slabe točke i pripremite se unaprijed. Primjerice, ako ste svjesni da ste skloni flertu kad pijete, ne odlazite s privlačnim ljudima na piće kako biste proslavili radne pobjede. Ako ste skloni flertu kad putujete ili ste udaljeni od partnera, prepoznajte svoju slabost i spriječite je tako što ćete se redovito javljati partneru. Iako vam redoviti kontakt s bivšima možda podiže samopouzdanje, možda želite ponoviti romantične trenutke. Tada pronađite drugi izvor samopouzdanja. Postavite si granice i regulirajte interakcije. To može biti pravilo da nema druženja s drugim atraktivnim ljudima.
3. Evaluirajte privlačne ljude manje pozitivno
U psihologiji to se zove derogativni učinak. Umjesto da se fokusirate na to koliko je netko zabavan ili pametan, ili koliko sjajno izgleda u nekoj odjeći, fokusirajte se na ono što kod njih pronalazite neatraktivnim. Smiju li se preglasno, ispravljaju druge dok govore, imaju spojene obrve? Iako je fantazija o privlačnom drugom partneru naizgled bezazlena, može narušiti dnevnu interakciju s tim čovjekom, pa namjerno skrenite misli u drugom smjeru. Fokusirajte se na ono što je kod vašeg partnera privlačno te na sve što ste dobili tom vezom.
Činjenica je da se nevjera ne zbiva slučajno unatoč svemu što si govorimo kao opravdanje. Lako je zastraniti ako si ne postavite granice. Stoga budite brutalno iskreni sami sa sobom. Jeste li spremni sadašnju vezu ostaviti za sobom? Ako niste, osvijestite da je normalno to da su vam privlačni i drugi, no budite svjesni svojih mana, osobito ako više vremena provodite s nekim tko vam je atraktivan. Strategije su dobar početak za ostanak na dobrom putu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
