Nutricionista to reši sve. Što više voća, povrća, ovsenih pahuljica. Maslinovo ulje devičansko, jabukovo sirće, mlečni proizvodi sa manje masti, orašasti plodovi, integralni hleb, dvopek. Mesa u manjim količinama, pretežno riba, bez slatkiša i slatkih sokova. Dovoljne količine vode, čajeva. Fizička aktivnost. Ko ovo poštuje nema problema ni sa zdravljem ni sa kilogramima...
ZgZoki
21.8.2021.
Odustani
ko to postuje vjecno je gladan. i vjecno zvace neki qurac. najedem se mesine sa krumpirom, i nabacim na to salatu i da vidis kak mogu sve. i pazi cuda nikad pro
blema sa kilama. uvijek sam po "tablicama". tjelesna NEaktivnost je glavni problem svega. budi ti aktivan pa ces i slatke gazirane sokove mlatiti, i sladolede, i cipseve, i crveno meso, i svinjetinu, a ne zobene pahuljice i posni sir...
Prikaži još ↓
uk
uka888888
21.8.2021.
Odustani
ko ima 300 kila isto je vjecno gladan,zato ne vidim razliku.meni je 44 godine,imam jedan bubreg i imam 106kg a ni gram salo na sebi.idem u teretanu vwc 20 godin
a.koji je tvoj izgovor?
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .