Prvi i osnovni problem je sam show - prebrzo skidanje kilograma najčešće rezultira "jo-jo" efektom. I definitivno nije zdravo za organizam. Druga stvar je u tome da to mora biti stil života. Način prehrane, svakodnevne aktivnosti, odnosno vježbanje, moraju biti stil života. Trajno skidanje veće količine kilograma traje najmanje godinu dana pravilnog režima prehrane i svakodnevnog vježbanja. Naš organizam je savršen stroj za preživljavanje, koji nastoji sačuvati svaku kaloriju energije i neće potrošiti ako ne mora. Ovakvo naglo mršavljenje kao u show-u predstavlja ogroman šok za organizam, koji na sve to gleda kao na ugrozu preživljavanja i nastoji povratiti sve što je izgubio. Zato se to radi polako, a ne ovo, to je čista glupost. Ne sumnjam da će cura uspjeti ako ustraje, ali to traje najmanje godinu dana, pa i više, upornog rada.
kovac7
21.11.2019.
Odustani
Pa i ako skine brzo kile... Zar nije da ako drzi prehranu nema panike da ce se udebljati???
IamAnnabelle
21.11.2019.
Odustani
Kovac7- ako se osoba drži prehrane i pazi na kalorijski unos (jer se tijelo gradi u kuhinji)-u najgorem slučaju će stagnirati.
Problem je ovakvih show-ova što,
kad izađu van, sa 2 intenzivna treninga i stroge prehrane dođu na par treninga tjedno (u najboljem slučaju), a sva hrana vani finoo miriše...pa proslava ova, ona, malo "cheat day" i eto ga...
Prikaži još ↓
Ou
Ouran
21.11.2019.
Odustani
Da su se oni držali prehrane popotrebi ne bi tu ni bili, kaj je vama? To su ljudi koji previše jedu i to im je najteže u životu promjeniti. Treba tu torbu od že
luca smanjiti, a kak se bu smanjil kad je stalno pod opsadom?
Prikaži još ↓
zd
zg dubrava
21.11.2019.
Odustani
3x tjedno lagani cardio i kalorijski deficit..ima da jos izgubi a ne dobije..ovo su gluposti sa jo-jo efektom i min. godinu dana. Sve je to u glavi
Al
Aleluja
21.11.2019.
Odustani
zg dubrava, nije to ništa u glavi. To što ti kažeš funkcionira za nas koji smo više manje fit ili imamo viška kilogram ili dva. Za nekoga tko ima viška 50 kg to
nije opcija.
Prikaži još ↓
Al
Aleluja
21.11.2019.
Odustani
Ouran, zato se to radi polako. Potrebno je promijeniti životne navike, a to ne ide preko noći, kao niti skidanje 50 ili više kg. IamAnabelle je dobro rekla, da
bih riječ rekao
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .