Val vrućine bi mogao i vašem tijelu donijeti neke neugodne nuspojave: od bolnog trenja bedara do oteklih gležnjeva i većeg penisa. Temperature koje se penju iznad 30 celzijevaca na nas utječu na razne načine
I VAMA SE ČINI?
Je li 'alatka' stvarno veća? Evo što se tijelu događa po vrućini
Baš kao što se zimi na niskim temperaturama krvne žile stišću, tako ljeti slijedi 'kompenzacija', pa je penis, barem na kratko, veći. Evo što se sve tijelu događa na vrućini:
1. Debeli gležnjevi
Kad nam je vruće, naše se krvne žile šire kako bi se krv približila površini kože - tako tijelo hladi krv. Također, toplina uzrokuje da tijelo pokušava zadržati što više tekućine kako bi spriječilo dehidraciju, a to se onda vidi na mršavijim dijelovima poput gležnjeva koji otiču.
2. 'Ljetni' penis
To je zapravo suprotno onome što vam se događa kad vam je hladno. Na minusima i u hladnijoj vodi 'on ulazi u sebe', a ljeti je sasvim suprotno - 'neke se stvari čine većima' jer se krvne žile šire.
Kad vam je vruće i kad ste uzbuđeni, krvne žile se mogu proširiti, zbog čega se neki dijelovi vašeg tijela doimaju većima. To naravno ne znači da vam je penis narastao, već samo tako izgleda zbog proširenih žila na njemu, objasnila je dr.Jarvis, i tako razbila mit koji nekima možda ovih dana prolazi kroz glavu: “Ne, zbog toga nećete biti bolji ili izdržljiviji u krevetu. Kada je u erekciji, penis ionako naraste do svojega maksimuma, rekla je liječnica.
3. Trenje na bedrima
Iako se, ovisno o građi tijela, iritacija kože zbog trenja može pojaviti bilo gdje na tijelu, obično se javlja na bedrima, preponama i pazusima. Uz to nam po vrućini smeta i znojenje na tim mjestima, koje pojačava trenje.
4. Ekcem
Pretoplo vrijeme nekima može prouzročiti ekcem, ali i pogoršati ga onima koji se s njim bore cijelu godinu, jer toplina isušuje kožu i tako uzrokuje upale na oštećenim mjestima, objasnila je dermatologinja dr. Nina Goad iz britanskog udruženja dermatologa.
Ekcem je stanje koje uzrokuje suhoću kože koja često svrbi jer joj je poremećena barijera, što znači da gubi vlagu lakše od zdrave kože i sklonija je iritacijama. Znojenje može dodatno pogoršati ekcem, jer natrij u znoju također iritira kožu, kaže.
Ona savjetuje da se za vrijeme velikih vrućina nosi lagana, prozračna odjeća kako bi se spriječilo preveliko isušivanje kože.
5. Znojenje
Neizbježna je pojava na visokim temperaturama, jer tijelo kroz znoj regulira temperaturu i tako nam pomaže da se ohladimo. No, znoj zapravo nema nikakav miris, problem je u bakterijama na koži. A da ne širite neugodan miris, dr. Goad savjetuje redovito tuširanje, ako treba i više puta na dan, te dezodorans kojemu je pH vrijednost prilagođena onoj na koži.
6. Astma
Previsoke temperature kod astmatičara mogu pogoršati situaciju i tako izazvati potencijalno smrtonosne napade astme. Liječnici kažu da još nije posve jasno zašto, ali jedna je teorija kako udisanje vrućeg zraka može izazvati sužavanje dišnih putova, što dovodi do kašljanja i kratkog daha.
Dr. Andy Whittamore, obiteljski liječnik i klinički voditelj za astmu u Velikoj Britaniji kaže:
Vrućine mogu izazvati simptome astme kod nekih, a oni koji već boluju od astme moraju više paziti jer su im dišni putevi možda već upaljeni zbog visoke razine peludi u zraku.
Napominje i da 'toplina i pelud mogu biti opasna kombinacija, pa je vrlo važno da ljudi s astmom u to vrijeme uzimaju lijekove kako im je propisano, i da sa sobom uvijek nose inhalator'. On kaže kako se kod otprilike 80 posto ljudi s astmom simptomi po vrućini pogoršaju, osobito kad je uz vrućinu u zraku i visoka koncentracija peludi.
Evo što preporučuje:
- nosite svoj inhalator u svakom trenutku
- ne ostavljajte inhalator na izravnom sunčevom svjetlu ili na mjestima gdje može biti previsoka temperatura, jer će mu se djelovanje smanjiti ili poništiti
- pazite na peludnu groznicu ako je puno peludi u zraku
- izbjegavajte vježbanje na otvorenom u najtoplijem dijelu dana - od 11 do 15 sati
7. Toplinski udar
Toplinski je udar potencijalno po život opasna nuspojava uživanja u pretoplom vremenu, a već 20 minuta na jakom suncu ga može uzrokovati i kod najzdravije osobe, kaže dr. Whittamore, te napominje da se javlja kad tijelo postane toliko vruće da više ne može kontrolirati vlastitu temperaturu.
"Mnogo je rjeđi nego opekline od sunca, ali je vrlo ozbiljno stanje u kojem je potrebna hitna medicinska pomoć."
A evo što kaže kako ćete prepoznati toplinski udar:
- vruća i blijeda koža
- glavobolja, vrtoglavica i/ili zbunjenost i nemir
- znojenje
- mučnina
8. Iscrpljenost od topline
Iscrpljenost od topline se događa kad čovjek kroz znoj izgubi previše tekućine i soli, a znakovi su slični onima za toplinski udar, samo što je koža obično hladna a ne vruća, objasnio je dr. Whittamore.
9. Dehidracija
Kod velikih je vrućina najvažnije zapamtiti da treba piti puno vode, kako bismo izbjegli dehidraciju.
Dehidracija je stanje u kojem čovjek gubi više tekućine nego što je uzima.
Kako uočiti dehidraciju:
- glavobolja i preosjetljivost na svjetlost
- suha usta, oči i usne
- mokrenje samo male količine tamne mokraće
- grčevi u mišićima
Primijetite li da je netko dehidriran, dajte im dovoljno vode za piće, kaže dr. Whittamore, a možete koristiti i tekućinu za rehidraciju kako biste zamijenili izgubljene elektrolite. Ako se simptomi ne poboljšaju, pozovite liječnika, rekao je za The Sun.
10. Nesvjestica
Toplina također može izazvati slabost, vrtoglavicu i nesvjesticu, koja se događa kad nam na trenutak u tijelu nema dovoljno krvi koja ide do mozga.
Znakovi na koje treba paziti:
- kratki gubitak sposobnosti govora
- usporeni puls
- blijeda, hladna koža i znojenje
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
