Kako bi zadržali kožu mladolikom, elastičnom i hidratiziranom posegnite za nekim svakodnevnim zdravim namirnicama koje sadrže bogatstvo vitamina i dobrobiti
HRANA ZA NJEGU KOŽE
Izvor mladosti nalazi se u hrani: Ovih 11 namirnica tjeraju bore
Svi žele izbjeći bore i imati sjajnu kožu. Ali prije nego što krenete kupovati i koristiti skupe kreme, lasere i injekcije, pokušajte uključiti ove svakodnevne namirnice u svoju prehranu ili rutinu njege kože.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:29
Možete zadržati mladenački izgled i spriječiti pojavu bora pomoću ove ukusne hrane:
Borovnice
Borovnice su bogate antioksidansima te su izvrsne za grickanje i pomažu u održavanju zdrave strukture i elastičnosti kože za mladolik izgled.
Avokado
Avokado je odličan za njegu i ljepotu, možete ga jesti ili koristiti u maski za lice. Sadrži vitamine C i E i djeluje kao prirodni ovlaživač i oblik kolagena, što je izvrsno za kožu.
Orasi
Orasi imaju visoke koncentracije vitamina B i E. Pomažu u sprječavanju oštećenja kože i sprječavaju fine bore, a mogu pomoći i kod tamnih kolutova oko očiju.
Batat
Batat je odličan izvor vitamina A, pomaže u jačanju kolagena i štiti kožu od sunca i isušivanja.
Papaja
Ovo voće je odličan borac protiv bora. Papaja daje prirodni sjaj koži i odličan je pojačivač kolagena, održavajući kožu lijepom i hidratiziranom.
Nar
Ovi mali zalogaji pršte slatkim, trpkim okusom. Sjemenke nara imaju nešto drugačije prednosti od soka budući da osiguravaju toliko hranjivih tvari koliko pruža cijela namirnica. Njihove prednosti su omekšavanje kože i hidratacija.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje sadrži vitamin E koji smanjuje pojavu finih linija i bora. Uključite ga u svakodnevnu prehranu ili nanesite izravno na kožu. Prije nego što ga upotrijebite kao dio rutine njege, testirajte ga na komadiću kože da vidite kako vaša koža reagira.
Jaja
Jaja, posebno bjelanjci, zaglađuju kožu. Čine bore manje vidljivima i osiguravaju aminokiseline koje su odlične protiv starenja.
Mahune
Mahune imaju vlaknasti protein koji pomaže da koža ostane glatka i čvrsta, a istodobno potiču proizvodnju kolagena. Ova hrana čini kožu mladolikom i smanjuje pojavu bora.
Ananas
Ananas je bogat vitaminom C i antioksidansima koji mogu poboljšati zdravlje kože. Pomaže smanjiti pojavu finih bora i poboljšava elastičnost.
Tamna čokolada
Tamna čokolada pruža mnoge prednosti. Zrno kakaovca od kojeg se proizvodi čokolada ima veći antioksidativni kapacitet od druge hrane. Kakao ima značajne dobrobiti na za izgled kože i njezino poboljšanje, donosi MSN.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
