moguče je puno toga ako imas volje, zavrsio sam srednju sa 68kg i 180cm a danas 10god kasnije imam 92kg misica bez anabolika i sl sra.a, nije cak niti potrebna neka skupa prehrana
tu
turhan
22.8.2018.
Odustani
iskreno po mom ukusu to je previše 92kg misica na visinu od 180, nije to neka visina. Mislim da bi izgledao fit i isklesano sa 80-85 kg na 180. Ne napadam te ni
šta samo razgovaramo ;)
Prikaži još ↓
DU
Deleted User!
22.8.2018.
Odustani
Body Mass indeks je obična glupost i manje više ne znaci apsolutno ništa.Čovjek sa tom visinom sa 80 kg može biti debeljuškast,a isto tako sa 90 kg biti lean fi
t.
Prikaži još ↓
tu
turhan
22.8.2018.
Odustani
Slazem se ivana, samom nije to neka visina da bi se tuklo toliko kg misica jer onda se pretvaras u malog bulldoga
de
deniman666
22.8.2018.
Odustani
120cm prsa, 85 struk, ruke 45, listovi 43, bedra 67
Nema tu debeljuskosti
tu
turhan
22.8.2018.
Odustani
Cisto informativno koliko dugo si u treningu i jel se drzis prehrane ili jedeš sve?
de
deniman666
23.8.2018.
Odustani
A ima toga 8-9 god,prije sam radio greske ko npr trenirao 6 dana u tjednu po 2-3h na dan pa slabo jeo forma mi je bila nikakva uopce nisam kontrolirao tezinu ne
go ona mene dok se danas sve vrti oko vrhunske forme i dovoljno odmora i rezultati su puno bolji, nema ego liftinga i takvih stvari, ponavljanja su od 6-12 danas npr 6-8 a sljedeci put 10-12 treninge treba stalno mijenjati jer se misici nakon nekog vremena brzo prilagođavaju
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .