Činjenica je da je debljina doslovno postala bolest, ali još uvijek je bauk tema za mnoge doktore a i ljudi se ne žele liječiti. Treba promijeniti životne navike, više se kretati, hodati, paziti na prehranu. No, u starijoj dobi ako si sklon debljini kilogrami se samo lijepe.
P0
Pluton 0999
04.3.2022.
Odustani
Ne dolazi debljina u starijoj dobi ako paziš. Doktori su krvi jer ne vode evidenciju koliku njihovi pacijenti imaju težinu, tlak, šećer...Ne pazi se na obroke,
ne mora biti tri dnevno radio ili ne radio. Posebno vikendi kada se jede i deserte a ne radi se ništa. Pekarne su isto tako propast za one koji ne mogu odoljeti.
Prikaži još ↓
Luna777
04.3.2022.
Odustani
Pluton, pročitaj članak, 79 posto je pretilih nakon 65 godina pogotovo kod žena jer hormoni ne rade više. No, svakako da to nije slučaj kod onih koji su cijeli
život bili čačkalice, iako i oni dobe nekoliko kg. Naravno da se prekomjerno jede i premalo kreće u starijoj dobi jer se često nema snage za neke teže viježbe, ali stoga je najbolje hodanje po 4-5 km barem četiri puta tjedno, ne samo zbog debljine već cijelog zdrav. stanja organizma. Debljini se još uvijek ne posvećuje dovoljno pozornosti niti pak liječi. Ljudi su manje više prepušteni sebi, googlu, dijetama na svoju ruku koje su često bezuspješne.
Prikaži još ↓
P0
Pluton 0999
04.3.2022.
Odustani
Luna777 imao sam probleme s kilama cijeli život ali sam držao pod kontrolom. Iako sam u mirovini krećem se i vozim bicikl. Prošle godine 3000 km. Doručak je nep
otreban ako ne radiš. Ostali obroci samo kada si gladan. Kruh i slatkiši na minimumu
Prikaži još ↓
Luna777
04.3.2022.
Odustani
Pluton, izgleda da imamo ista iskustva, ali cijeli život, odnosno nakon poroda dvoje djece, morala sam jako paziti sa prehranom, držati se nekih dijeta, jer sa
m se čim bi se opustila zdebljala po 4-5 kg. Ujutro prije posla vježbala san pola sata, predvečer pješačila po 10 km barem 3 puta tjedno, koliko mi je dopuštalo slobodno vrijeme (obitelj). No, dođu godine i više nije to to. Trebala bih skinuti 10 kg, ali sada mi je teško biti gladna, a nekada i kada nisi gladan jedeš, nekad i od dosade, kad svi oko tebe jedu, Sve znam, sve čitam, nađem, informiram se, ali opet teško mi je pridržavati se minimalnih porcija kao nekada.
Prikaži još ↓
P0
Pluton 0999
04.3.2022.
Odustani
Luna777 ma pusti tih deset kila samo ne dalje
Luna777
04.3.2022.
Odustani
Osjećam se puno bolje kad skinem barem 5 kg. LP.
P0
Pluton 0999
05.3.2022.
Odustani
Jedem godinama samo iz malih tanjura, veliki i duboki ne postoje za mene. Aplikacija na mobitelu ili pametni sat koji broji korake. Poželjno 12000 na dan. Nabav
iti peseka da se ne šetamo uokolo kao šašavi
Prikaži još ↓
Luna777
05.3.2022.
Odustani
Koristim tu aplikaciju na mobitelu. Imam psa i danas sam prošla s njim 3,5 km. Očito je najveći problem prevelika porcija.., odnosno oči su gladne. Sve ja to z
nam, koristim, nisam pasivna, ali kile su zacementirane, a i neda mi se više biti na izgladnjivanju, jer kod mene kile počinju sramežljivo padati tek nakon 2 mjeseca, a to nije motivirajuće.
Prikaži još ↓
P0
Pluton 0999
05.3.2022.
Odustani
Da to je problem kod dijete jer u početku se i dobiva na težini pa ljudi izgube volju. Ali kada manje porcije postanu redovne više nema gladi. Ne smije se to pr
ekršiti ni za svečanosti, svadbe i blagdane jer tada treba opet nanovo
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .