Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Hladna kupka liječi zatvor, a tko pije vodu uz jelo je mršaviji

24sata placeholder

Čovjek može izdržati maksimalno sedam dana bez vode, a ona ima veće značenje za naše zdravlje nego slutimo. Otkrijte zanimljive činjenice o najvažnijoj tekućini

Uloga vode u ljudskom organizmu je značajna i čini od 75 do 55 posto našeg tijela. Kako starimo, udio vode je manji, a maksimalno što čovjek može izdržati bez vode je sedam dana, što je pet puta manje nego što možemo bez hrane.

Otkrijte zanimljive činjenice o vodi

  • Ljudi koji piju vodu uz obroke u prosjeku imaju manju tjelesnu težinu.
  • Oni koji redovito piju zaslađene kupovne sokove time unesu dodanih 500 kalorija na dan.
  • Redovito pijenje između 1,5 i 2 litre vode na dan smanjuje rizik nastanka migrene za 30 posto.
  • Hladna kupka dokazano potiče probavu, jer tjera crijeva na rad i korištenje energije iz hrane na zagrijavanje.
  • Udisanje pare pomaže kod problema sa sinusima i plućima.
  • Led potiče imunitet na rad te smanjuje upale.
  • Tko pije manje od preporučenih doza vode na dan ima čak 40 posto veći rizik od nastanka urinarnih infekcija.
  • Voda služi kao zaštitni štit u tijelu koji brani zglobove i unutarnje organe od ozljeda.

Osim vode, važno je birati tekućine koje u sebi nemaju dodanih šećera ni konzervansa. Kao alternativu kupovnim sportskim napitcima koji će tijelu pružiti potrebne nutrijente u sutrašnjem tiskanom izdanju 24 sata pronađite najbolje jednostavne recepte za domaće napitke od sezonskog voća.

Jabuke, mandarine, kruške, limun i mrkva samo su dio sastojaka koji će pomoći u postizanju bolje kondicije, jačanju imuniteta i pravilnoj hidratizaciji organizma.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Evo kako rade dućani u nedjelju
DETALJAN POPIS

Evo kako rade dućani u nedjelju

Trgovine smiju raditi 16 nedjelja u godini, a trgovine i šoping centri sami biraju koje će to nedjelje biti. Radno vrijeme trgovina i trgovačkih centara nedjeljom pogledajte u našem detaljnom vodiču
Veliki tjedni horoskop: Bika čekaju pozitivne promjene na poslu, Lav planira vjenčanje
od 24. do 30. studenoga

Veliki tjedni horoskop: Bika čekaju pozitivne promjene na poslu, Lav planira vjenčanje

Vage, potrudite se oko sadašnjih poslova jer bi vam mogli donijeti nagradu u financijskom obliku ili napredak u karijeri. Mogli biste primiti honorar ili sklopiti odgođeni posao koji će naglo krenuti
Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti
CRNE, PLAVE, SIVE...

Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti

Iako boju očiju prvenstveno određuje količina i raspodjela pigmenta melanina, od davnina se boju očiju povezuje i s osobnošću. Otkrijte što vaše oči govore o vama...