Debljanje je čista FIZIKA, koliko energije uneseš toliko se te energije akumulira ukoliko ju ne potrošiš, sve ostalo je laganje samome sebi i filozofiranje.
Dk
Deaktivirani korisnik
27.9.2022.
Odustani
Svakako, a i kemija... ako unosiš masnoće i ugljikohidrate tijelo potroši masnoće za energiju potrebnu za život, a ugljikohidrate pretvori u zalihe, mast. Toga
se možeš riješiti jedino ako potakneš ketozu, da tijelo konačno počne trošiti zalihe masti u tijelu. Uz to, gluten samo šteti organizmu. Možeš ti vježbati koliko hoćeš ali sa nepravilnom prehranom (količina i vrsta) samo ćeš se debljati.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
28.9.2022.
Odustani
Malo ljudi uzima samo 2500 kcal dnevno... uz redovne obroke (koji često nisu redovni pa se metabolizam poremeti) normalne veličine to bi bilo moguće kako kažeš,
ali obroci su preveliki, često pržena hrana, visoke kalorične vrijednosti, visokog glikemijskog indeksa poslije čega smo brzo gladni... a onda vidi koliko kalorija ima kutija keksa, čokolada, kolači, grickalice... pa kad se opuštaš od stresa pribroji tome kalorije od alkohola... pa kad se kile nakupe nastupi nezadovoljstvo i depresija što samo potiče na još veću konzumaciju svega nabrojanog...tako ti živi većina ljudi, lako je reći uzimaj samo 2500 kcal.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .