Evo zašto su azijska djeca jedna od najzdravijih na svijetu

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Dječji rođendani u doba korone: Roditelji opisali kako ih slave

Istraživanje objavljeno u Lancetu tvrde da su japanska djeca među najzdravijima na svijetu, piše Healthy. Evo kako njihova djeca postaju tako zdrava.

Ne dopuštaju djeci da čitaju s male udaljenosti

U mnogim kineskim školama postavljaju se šipke koje su osmišljene kako bi pomogle djeci da očuvaju zdravlje očiju. One ne dopuštaju djeci da čitaju s male udaljenosti jer to može naštetiti njihovim očima, pa su tako postavljene na zdravoj udaljenosti. Osim toga, šipke im također pomažu da razviju uspravno držanje.

Rade vježbe za oči

U kontinentalnoj Kini učenici osnovnih i srednjih škola rade vježbe za oči kako bi poboljšali cirkulaciju krvi i opustili očne mišiće. Vježbe se sastoje od šest dijelova koji uključuju masiranje različitih područja oko očiju, a obično vježbaju dva puta dnevno.

Pisanje testova vani

Tijekom godina, u Kini se pojavila praksa održavanja testova na otvorenome. Ova praksa sprječava učenike od varanja i prepisivanja jer su vani smješteni dalje jedni od drugih nego što su to u učionicama, ali tu su i druge zdravstvene koristi. Ne samo da su izloženi svježem zraku nego su i pod manjim stresom.

Nose maske kada su bolesni

U Japanu je uobičajeno da ljudi koji se osjećaju bolesno ili imaju alergije nose kirurške maske kako bi se smanjio broj mikroba u zraku koje bi mogle zaraziti ostale. Prodaja maski povećava se tijekom epidemije prehlade i gripe.

Online nastava

Kada vrijeme nije dobro i sigurno za odlazak u školu, neki kineski učitelji održavaju nastavu online iz praznih učionica. Djeca tako mogu pratiti nastavu iz udobnosti svog doma pratiti nastavu. To pomaže učenicima koji žive u udaljenim područjima i koji nemaju pristup školi.

FRIZERAJ U DOBA KORONE Njima nije dosadno: Dečku radi frizure, on u tome zbilja uživa

Posluživanje manjih porcija, umjesto glavnog obroka

Obroci obično nemaju glavno jelo, barem ono kakvo se poznaje u zapadnom svijetu. Obroci se umjesto toga raščlanjuju na umjerene dijelove, obično riža, povrće, miso te riba ili meso. Uz to se drže što više lokalno uzgojene hrane.

Kvalitetno provode vrijeme na otvorenome

Imati aktivnosti na otvorenome u Južnoj Koreji je jako bitno, a planinarenje i kampiranje postaje sve popularnije. . Ove aktivnosti su također važne za opuštanje i za mentalno zdravlje.

Više šetaju nego koriste javni prijevoz

 U Južnoj Koreji uređaji koji pomažu ljudima da izračunaju njihov broj dnevnih koraka postaju sve popularniji. Pored toga, u mnogim azijskim zemljama od djece se očekuje da pješače do njihove škole umjesto da idu autobusom,posebno u urbanim područjima.

Prati se ovisnost o internetu

Sve više djece je 'prilijepljeno' za ekrane. U Južnoj Koreji to je rijetkost jer se poduzelo više mjera za borbu protiv internetske ovisnosti. Postoje različiti kampovi, rehabilitacije i centri za liječenje s ciljem pomoći mladim ljudima koji su postali ovisni o internetu. Vlada je čak uvela zakone koji sprječava djeci mlađoj od 16 godina da nakon ponoći ima pristup internetu.

IMA IGRAONICU I KUĆNO KINO Kim K. je zamolila fanove za savjete kako zabaviti klince

Davanje djeci veće odgovornosti

U Japanu se očekuje da djeca samostalno obavljaju brojne aktivnosti koje se ne očekuju od djece u drugim zemljama. Od njih se očekuje da sama idu u školu, obavljaju obiteljske zadatke i čak pomažu očistiti svoje učionice umjesto čistačica. To pomaže djeci da nauče biti neovisni i odgovorni.

Jedu što više zdravije

Mnoge azijske zemlje pronalaze različite načine na koje mogu obroke učiniti što više zdravijim za djecu. U Japanu je povrće glavna namirnica za vrijeme obroka, s manje naglaska na meso, mliječne proizvode ili šećer. Juha je također osnovni sastojak, a Kinezi često koriste razne zdrave namirnice, poput goji bobica, limunske trave i đumbira kako bi juhi dodatno učinili zdravom.

U mnogim azijskim zemljama, uključujući i Kinu i Japan, normalno je da djeca piju čaj. Ne, samo da je čaj zdravija alternativa bezalkoholnim pića, već može imati i iznenađujuće zdravstvene koristi prenosi Bright Side.

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Od drvene ploče i par sitnica napravila - edukativni autobus

POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA sa Tarikom Filipovićem:

Pokretanje videa...

00:48

Video: 24sata/pixsell