Ako hodate po vjetrovitom vremenu, nosite masku ili neprekidno gledate u ekrane, to može, među ostalim, nadražiti oči i nagnati vas da ih protrljate što je štetno za zdravlje
SAVJET STRUČNJAKA
Evo kako umiriti oči bez trljanja
Inženjerka očne optike Carly Rose kaže da nuspojave trljanja očiju nisu samo iritacija oka nego su posljedice dalekosežnije i puno ozbiljnije, piše MindBodyGreen.
POGLEDAJTE VIDEO: Trljanje očiju vodi do infekcija
Pokretanje videa...
00:22
- Trljanje očiju može biti povezano s nastankom keratokonusa, alergija, glaukoma, bora i podočnjaka. Možete ozlijediti površinu oka, vjeđe, pa čak i prouzročiti infekcije - upozorila je Rose.
No teško se oduprijeti porivu da protrljate oči, osobito ako su suhe ili imate osjećaj kao da su pune pijeska. Naravno, možete pokušati snagom volje prebroditi napast, no Rose savjetuje da primijenite ove tri jednostavne i učinkovite tehnike.
1. Tapkajte prstima uz orbitalnu kost
Vršcima prstiju nježno tapkajte duž orbitalne kosti. To je kost koja okružuje vaše oči. Taj tip masaže oka može potaknuti protok krvi u području i omogućiti drenažu tekućine. To će, ujedno, smanjiti oteklinu oko područja oka.
2. Hladni oblozi
Namočite maramicu u hladnoj vodi i nježno je položite preko zatvorenih očiju. To bi trebalo smanjiti osjećaj svrbeža.
- Kod alergija svrbež potiče otvaranje mastocita i otpuštanje još više histamina te pogoršava simptome alergije - kaže Rose.
Zato ova metoda umiruje nadražaj i dugoročno je učinkovitija.
3. Protrljajte ušnu školjku
Rose priznaje da zvuči čudno, ali trljanjem ušne školjke palcem i kažiprstom možete ublažiti iritaciju oka. Možda nije najučinkovitija opcija, ali kad je riječ o blažoj iritaciji, ovaj trik pomaže makar da vam odvrati pažnju.
Za većinu ljudi trljanje oka je prirodna reakcija na suhoću i iritaciju, no potencijalne posljedice nisu vrijedne trenutačnog olakšanja. Ako iskušate ove alternative koje je ponudila stručnjakinja, zdravlje oka će biti sigurnije. No ako i dalje patite od simptoma, posjetite liječnika koji će odrediti terapiju i ustanoviti uzrok tegoba.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
