Naravno da izgladnjivanje nije dobro, ali tko zbilja želi smršaviti, jedan i jedini učinkovit recept je - jesti što manje. I to onda mora postati način života, a ne privremena dijeta, jer će se svi izgubljeni kilogrami vratiti. Znam to iz osobnog iskustva i znam o čemu govorim.
kakevt
24.3.2016.
Odustani
nije nuzno tako..moze se pocet zdravije hranit i vjezbat tako da unos kalorija ostane isti, a tjelovjezbom potrosnja kalorija raste i bit cete zdravija osoba ne
go da ste manje jeli
Prikaži još ↓
RD
Robert Dani
24.3.2016.
Odustani
Problem je što pojačana vježba pojača i apetit. Bitan je balans kalorija, vježbi, odmora, bla,bla..... jako komplicirano za osobe koje genetika baš nije pomazil
a, a takvih je većina (uz ovu prehranu naravno).
Prikaži još ↓
ne
nerminius
24.3.2016.
Odustani
Za oboje je potreban vrlo čvrst karakter, nešto što većina ljudi nema na duži rok. Hrana je užitak i ako postiš na neki od načina koji ste opisali, pri dolasku
u prostoriju gdje je upravo poslužena pečena prasetina s crvenkastom hrskavom kožicom uz neku krasnu ragu juhu čiji miris vas tjera da zaboravite na sve na svijetu osim na hranjenje, možete kasnije dobiti živčane smetnje i biti agresivni, ukoliko se uspijete othrvati porivu. Nisam to jednom vidio. Treba se čuvati i biti čvrst u svom stavu, ali izvanredno se može napraviti izlet (ne jede se to često) čisto iz zadovoljstva, kako biste kasnije mogli bolje ustrajati.
Prikaži još ↓
ko
kokajizakaj
24.3.2016.
Odustani
Koje gluposti "jesti što manje", ja sam na dijeti u kojoj mršavim, a jedem 6 obroka dnevno. Niti jednu namirnicu ne izbjegavam, štoviše jedem i u mcdonaldsu pon
ekad. U mjesec i pol 6 kila je manje. Samo treba znati što i kada jesti, svaka namirnica ima svoje mjesto u organizmu. Ove gluposti jesti što manje, izbjegavati večere i slično je samo mit amatera i neznalaca.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .