prva i općenita zabluda u koju nas uvjeravaju da su "zdravi low fat" proizvodi kao mlijeko dobri za mršavljenje. krivo. natrpaju ih šećerom da zamjene kalorije i okus koji izgube kad maknu prirodnu mast i uvale rafinirani bijeli šećer. Radio sam u mljekari i znam koliko se šećera stavlja u mlijeko i jogurte sa malo masnoća. svi napadaju CocaColu ali oni barem ne skrivaju šećer. druga zabluda je da će vam voće (puno voća) i prirodnih sokova pomoći u mršavljenju. opet krivo. Čaša tzv zdravog prirodnog soka ima isto šećera i kalorija kao i čaša CocaCole. Čak i ako koristite svoj blender i radite svoje smootije, radite grešku jer izbacujete zdrava vlakna koja vas zasićuju a ostavljate fruktozu, šećer koji se pretvara u salo, a količine voća koje jedete odgovaraju medvjedu koji se priprema za zimski san. Industrija šećera se ponaša kao nekad industrija duhana, uvjeravaju vas kako je šećer dobar i da nema dokaza za suprotno, a 80% proizvoda u trgovini je prepuno šećera, naročito oni "zdravi".
Dk
Deaktivirani korisnik
25.7.2022.
Odustani
ja sam prije 5 godina zbog bolesti i slabijeg kretanja nabacio 30 kg bez problema, a smršaviti nikako. sve dok nisam pogledao Taj slatki film i počeo smanjivati
i izbacivati većinu proizvoda sa rafiniranim šećerom i rafinirano ulje. U godinu dana bez neke posebne dijete, bez vježbanja skinuo sam 10 kg. sada održavam težinu oko 70-75 kg i sasvim je drugačije kad se jednom odviknete od šećera, točno osjetite apstinencijsku bolest kad smanjite konzumaciju šećera što je samo dokaz da smo svi postali ovisnici o njemu.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .