doručak treba biti u roku 1 sata od buđenja. treba biti masan i slan (npr. šnita integralnog kruha i neki masni namaz), nikako sladak. svi ostali obroci bi trebali biti u razmacima manjim od 5-6 sati, kako hormoni nebi divljali. obroci trebaju biti mali, dobro prožvakani! i bye, bye kilogrami!
db
dboss
15.3.2012.
Odustani
da je bar tako lagano... nemaš veze s prehranom. zato nepričaj gluposti.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .