Ne znam za ostale, ali meni su odlasci u teretanu znatno podigli kvalitetu života. Toplo preporučam!
sp
space2
21.1.2015.
Odustani
slažem se
fantazist
21.1.2015.
Odustani
Ovi što su dodijelili minuse valjda znaju bolje od mene :)
Dk
Deaktivirani korisnik
21.1.2015.
Odustani
Iskreno za uštedu novaca ne treba ni teretana.Radim vježbe doma i počeo sam da trčim par kilometara svaki dan.Normalno ručam i večeram a kile samo padaju
sp
space2
21.1.2015.
Odustani
bitno je uskladiti prehranu i neku aktivnost, moze i trčanje i bodyweight vjezbe, ovisno kakvi su ciljevi
Dk
Deaktivirani korisnik
21.1.2015.
Odustani
space2 - istina,znao sam prije imat dijetu i tako to.Ali zadnje vrijeme kako trčim sam skužio da možeš jest sasvim normalno.Znači trebaš se kretat puno i to je
to.
Prikaži još ↓
de
debelman
22.1.2015.
Odustani
rover kako radis doma deadlift, jel su podne plocice citave?
mi
misonja1
22.1.2015.
Odustani
svakome prema potrebama ako zelis izgledati kao vin diesel onda odi dizat utege, ako zelis zategnuto mrsavo tijelo potreban je kvalitetan konstantni aerobni tre
ning. Nijednoj zenskoj osobi koja želi imati normalno tijelo nebi preporučio utege, da nebi mislili da pricam gluposti, u treningu sam vec 20 godina i imam dosta kolega koji su docenti na kineziologiji.
Prikaži još ↓
ks
kamen sa srca
22.1.2015.
Odustani
Evo već 20 godina imam kućnu teretanu u (dobro ventiliranom) podrumu,i svaka preporuka za poboljšanje kvalitete života a i,ne budimo licemjerni,i bolji izgled n
e pogoršava stvari :-).I muškarci i žene itekako mogu profitirati od dizanja utega,a žene se ne moraju bojati nabildanog izgleda jer bez steroida to jednostavno nije moguće.Znam vježbačice koje koriste i koje ne koriste i vidi se razlika.Naravno,puno bolje izgledaju one koje rade bez dodataka...
Prikaži još ↓
Ra
Ra
22.1.2015.
Odustani
Pojasni nam misonja1, zašto nijednoj zenskoj osobi koja želi imati normalno tijelo nebi preporučio utege??
fantazist
22.1.2015.
Odustani
Misonja to ti je kao da kažeš da ne treba disati. Kretanje i rad mišića je preduvjet za zdravlje a fitnes je jedini sport u kojem se ravnomjerno razvijaju svi m
išići. A da bi izgledao kao Vin Diesel morao bi se preseliti u teretanu. Da je to lako svi bi izgledali fantatično
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .