Plodniji: Vježbe snage oko sat vremena na dan, aktivnosti na zraku poput vrtlarenja i uvođenje više ribe u prehranu može gotovo udvostručiti broj spermija muškarca
TOP FORMA
Dizanje utega povećava šanse muškaraca da postanu očevi
Oko sat vremena treninga šest dana u tjednu koji uključuju dizanje utega učinkovit su način povećanja razine spermija, objavili su istraživači sa Sveučilišta Harvard na godišnjem sastanku američkog Udruženja za reproduktivnu medicinu. Oni su analizirali spermu 150 muškaraca iz klinike Centra za plodnost Massachusetts te otkrili da oni koji dižu utege imaju i do 48 posto veći broj spermija naspram muškaraca koji ne vježbaju, piše Boston Globe.
Ipak, studija je pokazala da nije svejedno o kojem je tipu tjelovježbe riječ, pa tako jogging i vožnja bicikla nemaju utjecaja na veću plodnost, izvijestili su znanstvenici koji ne znaju konkretan razlog zbog kojeg dizanje utega ima takav utjecaj.
Od drugih promjena u životnom stilu, najveći utjecaj na plodnost ima uvođenje više ribe te morskih plodova u prehranu, provođenje što više vremena u vanjskim aktivnostima poput vrtlarenja, dok alkohol i cigarete ne rade značajnu promjenu u broju spermija sve dok se konzumiraju u umjerenim količinama.
Da bi bili što plodniji muškarci umjesto gaćica nose bokserice
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
