Obavijesti

Video

Komentari 6

Diana Morić čisti stan i trenira: Pet vježbi s metlom za ruke

24sata placeholder

Kao i većina žena, fitness trenerica Diana Morić svakodnevno obavlja razne kućanske poslove. Ovoga puta uzela je metlu u ruke i pored čišćenja stana, izvela je kratak i učinkovit trening za ruke s metlom...

Za dobar trening nije vam potrebna skupa oprema. Ova vježba s metlom Diane Morić pravi je dokaz da je potrebno samo malo volje i mašte da bi se pokrenulo i oblikovalo cijelo tijelo.

POGLEDAJTE VIDEO:

- Ja kao i većina žena svakodnevno obavljam kućanske poslove. Stoga sam ovoga puta iskoristila metlu za vježbanje. Vježbe uz pomoć štapa aktiviraju svaki mišić u tijelu. Ovo je savršen trening za čvrste ruke, kaže fitness trenerica.

Ovakvim treninzima naklonjena je i glumica Gwyneth Paltrow  koja svoje isklesano i besprijekorno tijelo duguje redovnom i napornom vježbanju s trenericom Tracy Anderson. Trenerica slavnih sa svojim klijentima radi treninge sa štapom, a u efikasnost treninga uvjerena je i Diana. 

Diana vježba i dok sjedi: Četiri lagane vježbe s pilates loptom
Diana vježba i dok sjedi: Četiri lagane vježbe s pilates loptom

- Vježbe s metlom odlične su za koordinaciju, te će vam pomoći da podignete teže utege i postignete bolje rezultate u svim ostalim vježbama. Osim toga, naučit ćete sve svoje mišiće da rade složno i izvedu lijepe, elegantne pokrete, rekla je Morić. Važno je samo ne odustati, istaknula je ona.

Fitness influencerica Diana Morić (30) iz Novog Sada obožava vježbati, a najviše to voli raditi u toplini svoga doma. Svoje fotografije često objavljuje i na InstagramuTajna njenog izgleda leži u vježbanju i zdravoj prehrani. Fitness trenerica svakodnevno vježba i ističe kako bi žene svaki dan za sebe morale izdvojiti barem pola sata.

Nemojte ih još bacati u smeće: Pet Dianinih vježbi uz najlonke
Nemojte ih još bacati u smeće: Pet Dianinih vježbi uz najlonke

- To je ono što svaka žena na ovom svijetu mora izdvojiti za sebe! Ništa to nije niti skupo niti nedostupno i zato žene koje koriste moj program i postižu sjajne rezultate, zaključuje Diana. 

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 6
Veliki tjedni horoskop: Djevici će se dogoditi ljubav, a Ribe će biti nervozne i sklone svađama
od 10. do 16. studenoga

Veliki tjedni horoskop: Djevici će se dogoditi ljubav, a Ribe će biti nervozne i sklone svađama

Vage će napokon apsolvirati prošlost. Neke će razvod privesti kraju, druge će shvatiti da su uzdisale za pogrešnom osobom, a treće se čvršće vezati uz postojećeg partnera
Tonijeva mama: Da mene jedna balavica ponižava, neće! Ako mu nije pravo, neka se spakira
'LJUBAV JE NA SELU'

Tonijeva mama: Da mene jedna balavica ponižava, neće! Ako mu nije pravo, neka se spakira

Tatjana i Željko krenuli su na svoj romantični spoj u spilji, a on joj je priznao da ni Vesna ni Marija kod njega nemaju šanse
Ana iz Duge Rese: Imala sam 107 kg pa skinula 44, evo kako
ŽIVOTNI ZAOKRET

Ana iz Duge Rese: Imala sam 107 kg pa skinula 44, evo kako

Ana Marčec iz Duge Rese, prije 15-ak godina borila se s viškom kg i nekoliko dijagnoza, potražila je pomoć u nutricionizmu i alternativnoj medicini, a danas joj je to i posao