Obavijesti

Video

Komentari 6

Diana Morić čisti stan i trenira: Pet vježbi s metlom za ruke

24sata placeholder

Kao i većina žena, fitness trenerica Diana Morić svakodnevno obavlja razne kućanske poslove. Ovoga puta uzela je metlu u ruke i pored čišćenja stana, izvela je kratak i učinkovit trening za ruke s metlom...

Za dobar trening nije vam potrebna skupa oprema. Ova vježba s metlom Diane Morić pravi je dokaz da je potrebno samo malo volje i mašte da bi se pokrenulo i oblikovalo cijelo tijelo.

POGLEDAJTE VIDEO:

- Ja kao i većina žena svakodnevno obavljam kućanske poslove. Stoga sam ovoga puta iskoristila metlu za vježbanje. Vježbe uz pomoć štapa aktiviraju svaki mišić u tijelu. Ovo je savršen trening za čvrste ruke, kaže fitness trenerica.

Ovakvim treninzima naklonjena je i glumica Gwyneth Paltrow  koja svoje isklesano i besprijekorno tijelo duguje redovnom i napornom vježbanju s trenericom Tracy Anderson. Trenerica slavnih sa svojim klijentima radi treninge sa štapom, a u efikasnost treninga uvjerena je i Diana. 

Diana vježba i dok sjedi: Četiri lagane vježbe s pilates loptom
Diana vježba i dok sjedi: Četiri lagane vježbe s pilates loptom

- Vježbe s metlom odlične su za koordinaciju, te će vam pomoći da podignete teže utege i postignete bolje rezultate u svim ostalim vježbama. Osim toga, naučit ćete sve svoje mišiće da rade složno i izvedu lijepe, elegantne pokrete, rekla je Morić. Važno je samo ne odustati, istaknula je ona.

Fitness influencerica Diana Morić (30) iz Novog Sada obožava vježbati, a najviše to voli raditi u toplini svoga doma. Svoje fotografije često objavljuje i na InstagramuTajna njenog izgleda leži u vježbanju i zdravoj prehrani. Fitness trenerica svakodnevno vježba i ističe kako bi žene svaki dan za sebe morale izdvojiti barem pola sata.

Nemojte ih još bacati u smeće: Pet Dianinih vježbi uz najlonke
Nemojte ih još bacati u smeće: Pet Dianinih vježbi uz najlonke

- To je ono što svaka žena na ovom svijetu mora izdvojiti za sebe! Ništa to nije niti skupo niti nedostupno i zato žene koje koriste moj program i postižu sjajne rezultate, zaključuje Diana. 

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 6
Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti
CRNE, PLAVE, SIVE...

Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti

Iako boju očiju prvenstveno određuje količina i raspodjela pigmenta melanina, od davnina se boju očiju povezuje i s osobnošću. Otkrijte što vaše oči govore o vama...
Iskoristite Crni petak! Božićne darove kupite čak 40% jeftinije
SUPER SAVJETI

Iskoristite Crni petak! Božićne darove kupite čak 40% jeftinije

Kad sam sve kupljeno zbrojila i analizirala, uštedjela sam 40 posto ukupnog budžeta na kupnju darova, a to je i više nego uspješan šoping, zadovoljna je naša modna i šoping savjetnica
Mornar za 24sata: Gattuso sad mora uvjeriti igrače da su bolji i od Cityja! To je radio Katalinić
HAJDUKOVA LEGENDA

Mornar za 24sata: Gattuso sad mora uvjeriti igrače da su bolji i od Cityja! To je radio Katalinić

Dinamu je problem igrati na više frontova, a Hajduk je lani malo "zabucao", požurio s pumpanjem euforije. Sad je tu Rakitić, koji nakon finala SP-a i LP-a igra po livadama i ne žali se. A jak Hajduk ne ide s jednim pomoćnim terenom...