Kozmetika ne smije biti previše obrađena, jer tada gubi svoje sastojke poput prirodnih vitamina i esencijalnih masnih kiselina, napominje aromaterapeutkinja Anamarija Pažin Morović
ŠEST RECEPATA
Detoks nakon ljeta: Koža voli ulje ploda divlje ruže i lješnjak
Izlaganje kože suncu je vrlo stresno za kožu. Ona na površini možda lijepo izgleda zbog preplanulog tena, ali ubrzo se posljedice stresa tj. izlaganja vide u obliku gubitka vlage, tonusa, pojave tamnih mrlja i slično, priča Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu ljepotu i aromaterapeutkinja.Dodaje kako je veoma važno kožu njegovati izvana i iznutra.
- Važno je unositi oko 2 litre vode i cca 2-3 šalice nezaslađenih čajeva dnevno. Zeleni je poznat kao čaj koji pomlađuje, zbog svojeg antioksidativnog djelovanja. Dobro je i unositi prirodni vitamin E, beta karoten - ističe Pažin Morović.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
02:06
Za lijep i zdrav izgled kože jednom do dva puta godišnje, u proljeće i kasnu jesen, dobro je napraviti post od šećera od minimalno 21 dan, a idealno 40 dana.
- Tada se posti od svih vrsta šećera, prirodnih i umjetnih, kako bi se organizam 'resetirao'. Šećer kao i sunce uništava kolagen i elastin koji daju napeti i mladenački izgled koži. Nakon posta od šećera, poveća se razina energije, koža se pročisti, ten postane ljepši i ujednačeniji, a koža elastičnija - rekla je aromaterapeutkinja.
Na kožu treba, osobito nakon ljeta nanositi kvalitetnu, prirodnu kozmetiku koja je slična prirodnim masnoćama kože, s naglaskom na hladno prešana biljna ulja koja obnavljaju hidrolipidni sloj kože i pomažu joj obnoviti i sačuvati vlagu.
- Kozmetika treba biti 'živa'. Ona ne smije biti previše obrađena, rafinirana jer tada gubi svoje kvalitetne sastojke poput prirodnih vitamina i esencijalnih masnih kiselina - dodala je.
Za zdravlje i vitalnost kože je kako kaže, najvažnije konzumirati što više sezonske svježe hrane, koja nije obrađena niti rafinirana. Crveno i narančasto voće i povrće bogato betakarotenom izvrsna je hrana za njegu kože 'iznutra'.
Nakon ljeta važno je i umjesto standardne kozmetike bogate konzervansima i agresivnim aditivima koristiti kvalitetno hladno prešana ulja.
- Već tada počinje detoks kože jer prestajemo unositi toksine iz sintetske kozmetike. Hladno prešano ulje avokada odgovara svim tipovima kože. Marelica, šljiva i ulje ploda divlje ruže odlični su za suhu i zrelu kožu, a lješnjak je dobar za masnu kožu - priča Pažin Morović.
Objašnjava kako se ulje koristi umjesto dnevne kreme. Koristite ga nakon umivanja tako da nanesete nekoliko kapljica na lice tapkanjem. Takva ulja mogu se koristiti svakodnevno. No, s pilinzima treba biti oprezniji.
- Odlični su, ali ih ne bi trebalo koristiti prečesto. Piling lica i tijela sasvim je dovoljno napraviti tri puta mjesečno. Naime, pretjerano pilingiranje može oštetiti hidrolipidni omotač kože koji čuva vlagu kože pa koža može postati dehidrirana i osjetljiva - govori aromaterapeutkinja.
Hladno prešana biljna ulja mogu pomoći i kosi koja je bila izložena suncu.
- Najbolje je upotrebljavati sezamovo, avokadovo i kokosovo ulje. Jednu do dvije žlice nanesite na suhu kosu oko sat vremena prije pranja - savjetuje.
Lagani piling za kožu lica
1/4 žličice mljevene kave, sode bikarbone ili mljevenih koštica marelice
1 žličica djevičanskog kokosovog ulja
1 kap eteričnog ulja geranija (može i bez)
Pomiješajte sastojke i lagano pilingirajte mokru kožu lica, isperite i nanesite uljnu mješavinu.
Piling za tijelo
1 žlica palente
2 žlice djevičanskog kokosovog ulja
10 kapi eteričnog ulja slatke naranče
Pomiješajte sastojke i lagano pilingirajte mokru kožu nakon tuširanja i isperite. Koža je nahranjena, glatka i meka te ju nije potrebno ponovo mazati losionom.
Detoks kupka za tijelo
1 dcl sojinog vrhnja ili 2 žumanjka
10 kapi eteričnog ulja limunskog eukaliptusa
10 kapi eteričnog ulja atlaskog ili himalajskog cedra
10 kapi eteričnog ulja limuna
Sastojke pomiješajte i stavite u kadu prije kupanja
Noćna hranjiva maska za lice
50 g karite maslaca (shea buttera)
10 kapi eteričnog ulja prave lavande
10 kapi eteričnog ulja geranija
Prije spavanja bogato namažite ruke. Ujutro će biti svilenkaste i glatke. Može poslužiti i kao noćna krema za stopala.
Ulje za regeneraciju i pomlađivanje kože lica
30 ml ulja ploda divlje ruže
3 kapi prirodnog vitamina E
3 kapi eteričnog ulja smilja
Pomiješajte sastojke i nanesite ispod prirodne kreme ili umjesto kreme na mokru kožu nakon umivanja.
Maska za kosu od kokosa i pačulija
U žlicu kokosovog ulja dodajte 5 kapi eteričnog ulja pačulija. Umasirajte dobro u vlasište i po cijeloj suhoj kosi (ako imate jako dugu kosu onda uzmite 'duplu mjeru'). Najbolje je držati nekoliko sati (npr. ako ste za vikend kod kuće) prije pranja. Oprati uobičajeno, najbolje prirodnim šamponom.
Pet koraka koji doprinose ljepoti i regeneraciji kože
1. odmor i kvalitetan san
2. detoks od šećera i rafinirane hrane
3. njega izvana prirodnom kozmetikom, masaža i gimnastika lica
4. njega iznutra - kvalitetni suplementi i prehrana
5. kretanje - svakodnevno kretanje i/ili tjelovježba - minimalno 30 minuta, ali idealno je više
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:31
GAZE DRUGE DA BI USPJELI: Ovo je najzločestiji horoskopski znak
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
