Postoji poznata poslovica 'Ono si što jedeš', a to uključuje što i koliko jedete. Kalorijski deficit i ograničeni unos kalorija povećava životni vijek i poboljšava imunološki sustav kod starijih
MANJE I ZDRAVIJE
Da bi bili zdravi i živjeli dulje potrebno je učiniti jednu stvar
Ako želite poboljšati imunološki sustav, smanjiti razinu upala, odgoditi pojavu budućih bolesti koje su povezane sa starenjem i živjeti duže, stručnjaci preporučuju recept, a to je da jedete manje, piše Scitechdaily.com.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:14
Već otprije stoji činjenica kako kalorijski deficit i ograničeni unos kalorija povećavaju životni vijek. Starenje je najveći faktor rizika za mnoge ljudske bolesti, uključujući rak, demenciju i dijabetes. Istraživanje koje je provedeno na životinjama pokazalo je kako je kalorijski deficit jedan od najučinkovitijih intervencija protiv bolesti u starijoj dobi. No ono što nisu znali je kako kalorijski deficit i unos manje kalorija može utjecati na te promjene.
Juan Carlos Izpisua Belmonte, znanstvenik biološkog instituta Salk, sa svojim suradnicima je uspoređivao štakore koji su jeli 30 posto manje kalorija sa štakorima koji su bili na uobičajenoj prehrani. Dijetu životinja kontrolirali su u dobi od 18 mjeseci do 27 što bi kod ljudi bilo otprilike u dobi od 50 do 70 godina.
Na početku i pri kraju dijete, Belmonteov tim izolirao je i analizirao ukupno 168.703 stanica u 56 štakora. Stanice su poticale iz masnog tkiva, jetre, bubrega, aorte, kože, koštane srži, mozga i mišića. Zatim su usporedili stare i mlade miševe na svakoj dijeti.
Mnoge promjene koje su nastale štakorima na normalnoj prehrani nisu se dogodile kod štakora na ograničenoj prehrani; čak su i u starosti mnoga tkiva i stanice životinja na dijeti vrlo nalikovali onima mladih štakora. Sveukupno, 57 posto promjena staničnog sastava povezanih s dobi koje su opažene u tkivima štakora na normalnoj prehrani nije bilo prisutno kod štakora na dijeti.
Broj imunoloških stanica u gotovo svakom ispitivanom tkivu dramatično se povećao, ali na njih nije utjecala dob kod štakora koji su bili na dijeti.
Postoji poznata poslovica 'Ono si što jedeš', a ona se u ovom istraživanju pokazala istinitom. Stanje stanica povezanih sa starenjem ovisi o interakciji s okolinom, što uključuje što i koliko jedete.
POGLEDAJTE NOVI VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
12:46
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
