3 tren tjedno je za ljude iznad 60, ili ako imaju neke specificne probleme. Za zdrave ljude ispod 4/tj nemamo sto razgovarati
Žc
Živjela cenzura!
15.9.2018.
Odustani
Neki ljudi rade fizički preko 8 sati, 6 dana u tjednu. To je trening.
serpentine
15.9.2018.
Odustani
nije ista stvar
pr
provokatorrrrrr
15.9.2018.
Odustani
poslije treninga treba imati dan odmora, pa i ljudi na steroidima ne treniraju svaki dan
Dk
Deaktivirani korisnik
15.9.2018.
Odustani
Provokator- varas se oni na stetoidima trebkaju 2x dnevno 6 dana u tjednu a 7 su vrlo nervozni
Dk
Deaktivirani korisnik
15.9.2018.
Odustani
qred - vecina ljudi ne
pr
provokatorrrrrr
15.9.2018.
Odustani
Tihakucanica a kad će se živčani sustav oporaviti od treninga a pod trening ne mislim dizanje par bučica od pola kila već npr. bench od 100 kg, čučnjevi s istom
težinom, kardio
Prikaži još ↓
mb21
16.9.2018.
Odustani
Ovaj vikend je Mr Olympia, nema kandidata koji u zadnja 3 mj (vjerujem i puno vise) nije trenirao svih 7 dana u tjednu, o ishrani da ne govorim da su se hranili
u gram.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
16.9.2018.
Odustani
Provokator- ako pricamo o normalnim rekreativcima 4xtj je min i ne ne pricam ni ja o bucicama 0,5kg, ali se zato ljudima i daju programi i planovi treninga a to
ga ima x vrsta. Ukratko, stigne se tijelo rekuperirati itekako uz poslozenu prehranu i pametno poslozen trening
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .