ne znam koliko si ljudi može priuštiti zdravu hranu ili neku dobru dijetu, za našeg malog čovjeka nedostižno
zvrka1977
24.7.2014.
Odustani
kruh i tjesto je najjeftinije i onda se svi čude zašto se svi debljaju - nemaju za zdravu i kvalitetnu hranu. siromaštvo ih je dovelo do debljine...
re
realna
24.7.2014.
Odustani
Upravo tako,ugljikohidrati debljaju,izbaciti iz prehrane tjesteninu,bijeli kruh,peciva,masno meso,prženi i pečeni krumpir,pojesti radije salatu,voće,kombinirati
sa svježim sirom. Izbaciti bijeli šečer i slatkiše. Nije skupo,samo se treba pokrenuti i ne gubiti volju. Npr 100g rajčica ima samo 19 cal,krastavac svježi samo 10 cal a lubenica 100g samo 24 cal. Može se sastaviti zgodan jelovnik koji će zasititi a neće biti preskup,imat će malo kalorija npr 1200 cal je sasvim dovoljno dnevno.
Prikaži još ↓
ko
komentatorv3
24.7.2014.
Odustani
Zvrka ne samo to. Tjestenina i talijanska hrana generalno je nekaj najfinije, a grickalice i cokolade takodjer. Problem.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .